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masser une cicatrice

Masser une cicatrice : pourquoi, quand et comment le faire ?

On peut vouloir masser une cicatrice pour plusieurs raisons : la rendre moins visible, l’aplanir, la rendre moins douloureuse, ou encore accélérer la cicatrisation. Masser une cicatrice peut s’avérer très efficace dans certaines conditions, mais on doit toujours veiller à ne pas brusquer la peau pour ne pas empirer la situation. Le massage améliore-t-il la cicatrisation ? …

cellulite

Cellulite : tout savoir sur les méthodes anti-cellulite

La cellulite correspond à un amas de cellules graisseuses (adipocytes) qui se trouvent juste au-dessous de la peau. Ces cellules graisseuses ont la particularité de s’hypertrophier jusqu’à déformer la peau, souvent dans des zones assez précisément délimitées : bras, cuisses, fesses et ventre. La cellulite n’est pas une pathologie ni le signe d’un problème médical ou …

hypnose

Hypnose : tout comprendre à l’hypnothérapie

L’hypnose est un état de conscience parfaitement naturel. Quand on est hypnotisé, notre attention au monde extérieur est amoindrie, voire coupée. Résultat, l’inconscient prend une place plus importante, ce qui nous offre l’opportunité d’en apprendre plus sur les problèmes que nous rencontrons. L’hypnothérapeute a pour objectif de guider la personne hypnotisée au cours de cette …

ventre plat

Ventre plat : le massage du ventre et autres astuces efficaces

Les articles et autres contenus sur les techniques de minceur ne manquent pas. Bien souvent, ils insistent sur un aspect esthétique particulièrement recherché : avoir un ventre plat. Pour y parvenir, on doit agir sur deux aspects essentiels qui influencent notre métabolisme : l’alimentation pour limiter le stockage des graisses et l’élimination pour favoriser la disparition des …

drainage lymphatique cellulite

Le drainage lymphatique est-il efficace contre la cellulite ?

La cellulite est un problème courant qui peut avoir différentes origines. Un bon drainage lymphatique permet de lutter contre plusieurs causes de la cellulite. Il permet également d’éliminer certains types de cellulite. Quand on le pratique correctement, il offre d’excellents résultats en quelques séances seulement. Comment le drainage lymphatique lutte-t-il contre la cellulite ? Le système …

soulager la sciatique

Soulager la sciatique : les techniques pour réduire les douleurs

La sciatique correspond à une inflammation du nerf sciatique, le plus gros nerf du corps humain, qui part du bas du dos jusqu’au bout des pieds. La sciatique se caractérise par une douleur intense et continue dans toute la jambe. Certaines techniques permettent de réduire la douleur et de soulager la sciatique, mais on doit …

tendinite

Tendinite : la comprendre pour mieux la soigner

La tendinite est un terme médical qui désigne l’inflammation des tendons. Quand l’enveloppe protectrice du tendon, aussi appelée gaine du tendon, souffre aussi d’inflammation, on parle de ténosynovite. Tous les tendons ne sont pas entourés d’une gaine, mais ils ont tous le même fonctionnement : il relie le muscle à l’os. Une tendinite peut donc être …

Acupuncture

L’acupuncture : comprendre tous ses bienfaits

L’acupuncture prend ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise. Grâce à des aiguilles très fines, elle stimule le système nerveux et permettrait une meilleure circulation de l’énergie. La science et la médecine occidentales ont récupéré cette pratique et l’ont partiellement adaptée. Les champs d’application de l’acupuncture sont très larges et son usage réglementé. Comment ça …

massage du périnée

Le massage du périnée pour préparer l’accouchement

Le massage du périnée se pratique à partir du huitième mois de grossesse pour aider à préparer l’accouchement. Ce n’est pas un massage que l’on peut recevoir en salon. On le pratique seule si on est assez souple. On peut aussi demander de l’aide à son partenaire. Les résultats sont meilleurs si on le pratique …

torticolis

Torticolis : causes, conséquences, préventions et traitements

Le torticolis se caractérise par une douleur musculaire intense dans la région cervicale. Un spasme musculaire provoque une contraction continue et involontaire. La mobilité du patient atteint de torticolis est très réduite. Les mouvements peuvent accroître la douleur, mais même l’immobilité ne sert pas toujours à la calmer. Quand les torticolis sont récurrents, ils peuvent …