cadeaux de noël bien-être

Cadeaux de Noël bien-être : les meilleures idées en 2021

Que ce soit pour vous-même, votre femme, votre mari, vos parents ou vos proches, les cadeaux de Noël bien-être sont toujours une manière originale de prendre soin de ceux que l’on aime. Alors que les fêtes approchent à grands pas, voici une petite sélection de cadeaux de Noël bien-être en 2021. Un diffuseur d’huiles essentielles …

stress rentrée scolaire

Stress de la rentrée scolaire : comment bien l’affronter ?

La rentrée est souvent une période difficile. Pour les parents, les vacances sont toujours trop courtes et parfois peu reposantes. Pour les enfants, retourner à l’école, parfois dans un nouvel établissement, peut être la source de nombreuses angoisses. En cette période toujours difficile et désormais très incertaine, il est essentiel de ne pas se laisser …

Massage pour femme enceinte

Massage pour femme enceinte : se faire masser quand on est enceinte ?

La grossesse est une période particulièrement difficile, physiquement et psychiquement. Un bon massage pourrait aider une femme enceinte à mieux gérer ses douleurs musculaires et la fatigue psychologique qu’elle ressent souvent. Malheureusement, beaucoup de salons refusent de masser les femmes enceintes, car on leur déconseille souvent le massage. Alors, où et comment peut-on se faire …

massage lomi-lomi

Massage Lomi-lomi : pourquoi et quand choisir un massage hawaïen ?

Le massage Lomi-Lomi est un massage hawaïen traditionnel. Il mélange des gestes amples et doux à la philosophie énergétique polynésienne pour un soin qui apporte détente et bien-être. Depuis quelques années, le massage lomi lomi se fait une place de plus en plus importante en France. Véritable voyage des sens, ce protocole est une invitation …

mal de ventre

Mal de ventre chronique : prendre soin de son système digestif

Les maux de ventre sont une affliction fréquente. Le système digestif réagit aux variations de santé que nous rencontrons tous. Les douleurs gastriques peuvent être liées aux menstruations, au stress, à un virus, une mauvaise alimentation ou une bactérie un peu agressive. Pour autant, on ne doit pas prendre la question à la légère et …

massage des mollets

Massage des mollets : comment étirer et décontracter les mollets ?

Le massage des mollets – et le massage des jambes en général – stimule la circulation sanguine et la circulation lymphatique. Il permet de prendre soin d’une zone particulièrement tendue, car sollicitée toute la journée. Une zone dont on prend pourtant rarement soin. Étirer et décontracter ses mollets n’est pas toujours aisé ou instinctif. Un …

rouleau de massage

Rouleau de massage : quand et comment bien l’utiliser ?

Le rouleau de massage, foam roller, en anglais est de plus en plus populaire chez les sportifs. C’est un simple rouleau de mousse plus ou moins dur qui permet de pratiquer facilement l’automassage grâce au poids de votre corps. Il facilite considérablement la récupération, notamment parce qu’il est très facile à utiliser et à maîtriser. …

spa

Spa ou salon de massage : quelle différence ?

Vous souhaitez prendre soin de vous, mais vous hésitez entre un spa et un salon de massage. Quelle différence y a-t-il vraiment entre un spa et un salon de massage ? Les services ne sont pas les mêmes et les qualifications du personnel varient également. Vous devez donc faire votre choix en toute connaissance de cause …

massage prénatal

Massage prénatal : tout savoir avant de réserver

La grossesse est une période délicate pour le corps de la femme. Le dos souffre particulièrement, mais les muscles des jambes aussi. Le sommeil est parfois perturbé et les tensions s’accumulent au fil des mois. Le massage prénatal peut se pratiquer dès la fin du premier trimestre de grossesse. Il permet de limiter les conséquences …

fauteuil massant

Fauteuil massant : comment choisir votre siège de massage ?

Les fauteuils massant sont aujourd’hui de plus en plus sophistiqués et efficaces. Ils offrent un moment de détente agréable, mais permettent aussi de prendre soin de votre dos à long terme. Si votre travail sollicite trop vos muscles et que vous n’avez pas l’opportunité d’aller chez une masseuse professionnelle toutes les semaines, le fauteuil massant …