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cellulite

Cellulite : tout savoir sur les méthodes anti-cellulite

La cellulite correspond à un amas de cellules graisseuses (adipocytes) qui se trouvent juste au-dessous de la peau. Ces cellules graisseuses ont la particularité de s’hypertrophier jusqu’à déformer la peau, souvent dans des zones assez précisément délimitées : bras, cuisses, fesses et ventre. La cellulite n’est pas une pathologie ni le signe d’un problème médical ou …

masser une tendinite

Masser une tendinite : c’est efficace pour la soigner naturellement ?

La tendinite est une inflammation du tendon. Elle peut affecter tous les tendons du corps, mais les tendinites les plus courantes touchent généralement les poignets, les coudes, les épaules et les genoux. Dans certains cas, la tendinite est une inflammation si forte qu’elle force celui qui en souffre à prendre du repos sous peine de …

drainage lymphatique du bras

Drainage lymphatique du bras contre le lymphœdème, mais pas seulement

Le lymphœdème, ou syndrome du « gros bras », s’explique notamment par la présence de nœuds lymphatiques dans la poitrine et au sommet du bras. C’est aussi, et surtout, un effet secondaire typique des traitements du cancer du sein. Un drainage lymphatique du bras peut alors s’avérer efficace, en complément d’autres traitements. Bras gonflés : quand parle-t-on d’un …

ventre plat

Ventre plat : le massage du ventre et autres astuces efficaces

Les articles et autres contenus sur les techniques de minceur ne manquent pas. Bien souvent, ils insistent sur un aspect esthétique particulièrement recherché : avoir un ventre plat. Pour y parvenir, on doit agir sur deux aspects essentiels qui influencent notre métabolisme : l’alimentation pour limiter le stockage des graisses et l’élimination pour favoriser la disparition des …

soulager la sciatique

Soulager la sciatique : les techniques pour réduire les douleurs

La sciatique correspond à une inflammation du nerf sciatique, le plus gros nerf du corps humain, qui part du bas du dos jusqu’au bout des pieds. La sciatique se caractérise par une douleur intense et continue dans toute la jambe. Certaines techniques permettent de réduire la douleur et de soulager la sciatique, mais on doit …

tendinite

Tendinite : la comprendre pour mieux la soigner

La tendinite est un terme médical qui désigne l’inflammation des tendons. Quand l’enveloppe protectrice du tendon, aussi appelée gaine du tendon, souffre aussi d’inflammation, on parle de ténosynovite. Tous les tendons ne sont pas entourés d’une gaine, mais ils ont tous le même fonctionnement : il relie le muscle à l’os. Une tendinite peut donc être …

hypnose pour arrêter de fumer

Hypnose pour arrêter de fumer : est-ce vraiment efficace ?

La dépendance à la cigarette se base partiellement sur des mécanismes psychologiques dont on a souvent du mal à se défaire. L’hypnose est alors un atout efficace pour vous aider à arrêter de fumer. Elle aide notamment à se débarrasser de la peur du manque qui accompagne le sevrage. Elle aide le patient à intégrer …

angoisses nocturnes

Angoisses nocturnes : les comprendre pour les vaincre

L’angoisse nocturne peut aussi bien toucher les enfants que les adultes. Elle se caractérise généralement par des troubles du sommeil et des réveils nocturnes en panique. Les personnes qui en souffrent font parfois des crises de panique au milieu de la nuit. Difficiles à vivre, les angoisses nocturnes sont aussi handicapantes. Heureusement, on peut les …

massage du périnée

Le massage du périnée pour préparer l’accouchement

Le massage du périnée se pratique à partir du huitième mois de grossesse pour aider à préparer l’accouchement. Ce n’est pas un massage que l’on peut recevoir en salon. On le pratique seule si on est assez souple. On peut aussi demander de l’aide à son partenaire. Les résultats sont meilleurs si on le pratique …

torticolis

Torticolis : causes, conséquences, préventions et traitements

Le torticolis se caractérise par une douleur musculaire intense dans la région cervicale. Un spasme musculaire provoque une contraction continue et involontaire. La mobilité du patient atteint de torticolis est très réduite. Les mouvements peuvent accroître la douleur, mais même l’immobilité ne sert pas toujours à la calmer. Quand les torticolis sont récurrents, ils peuvent …