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masser le muscle piriforme

Comment masser le muscle piriforme ?

Le muscle piriforme, que l’on appelle aussi parfois le muscle pyramidal est un muscle qui peut provoquer d’importantes douleurs. Il part du sacrum, traverse le fessier et se termine en haut du fémur. Une contraction excessive de ce muscle peut donc provoquer des sciatalgies, c’est-à-dire des douleurs sciatiques sans hernies discales. Masser le muscle piriforme …

masser une cicatrice

Masser une cicatrice : pourquoi, quand et comment le faire ?

On peut vouloir masser une cicatrice pour plusieurs raisons : la rendre moins visible, l’aplanir, la rendre moins douloureuse, ou encore accélérer la cicatrisation. Masser une cicatrice peut s’avérer très efficace dans certaines conditions, mais on doit toujours veiller à ne pas brusquer la peau pour ne pas empirer la situation. Le massage améliore-t-il la cicatrisation ? …

masser une tendinite

Masser une tendinite : c’est efficace pour la soigner naturellement ?

La tendinite est une inflammation du tendon. Elle peut affecter tous les tendons du corps, mais les tendinites les plus courantes touchent généralement les poignets, les coudes, les épaules et les genoux. Dans certains cas, la tendinite est une inflammation si forte qu’elle force celui qui en souffre à prendre du repos sous peine de …

ventre plat

Ventre plat : le massage du ventre et autres astuces efficaces

Les articles et autres contenus sur les techniques de minceur ne manquent pas. Bien souvent, ils insistent sur un aspect esthétique particulièrement recherché : avoir un ventre plat. Pour y parvenir, on doit agir sur deux aspects essentiels qui influencent notre métabolisme : l’alimentation pour limiter le stockage des graisses et l’élimination pour favoriser la disparition des …

masseur bien-être auto-entrepreneur

Masseur bien-être auto-entrepreneur : un statut avantageux ?

Quand on souhaite devenir masseur bien-être professionnel, la question du statut officiel se pose. Pour vivre de votre activité de masseur, vous devez être en mesure de facturer vos services à vos clients et de déclarer vos revenus à l’État. Une telle activité peut se mener sous différents statuts, mais celui de masseur bien-être auto-entrepreneur …

massage du périnée

Le massage du périnée pour préparer l’accouchement

Le massage du périnée se pratique à partir du huitième mois de grossesse pour aider à préparer l’accouchement. Ce n’est pas un massage que l’on peut recevoir en salon. On le pratique seule si on est assez souple. On peut aussi demander de l’aide à son partenaire. Les résultats sont meilleurs si on le pratique …

glandes salivaires

Comment masser les glandes salivaires ?

Les glandes salivaires se trouvent au niveau de la mâchoire, légèrement au-dessous des oreilles. Les glandes salivaires principales, avec l’aide des glandes salivaires secondaires, produisent de la salive. Parfois, ces glandes sont atteintes d’une affection qui les rend douloureuses. Le traitement dépendra de la nature du problème et une douleur aux glandes salivaires nécessite de …

drainage lymphatique des jambes

Drainage lymphatique des jambes : ses bienfaits sur les jambes lourdes

Connu pour ses vertus amincissantes, on peut aussi utiliser le drainage lymphatique des jambes pour améliorer son confort au quotidien. La sensation des jambes lourdes correspond généralement à un mauvais retour veineux ou à une circulation lymphatique difficile. Elle peut être due à l’arrivée des fortes chaleurs, à la grossesse, à certains dysfonctionnements physiologiques, ou …

massage à domicile ou massage en salon

Le massage à domicile est-il plus efficace ?

Parmi les amateurs de massage, on retrouve souvent deux écoles : ceux qui aiment les salons qui les transportent loin de leurs quotidiens ; et ceux qui aiment le massage à domicile pour limiter au maximum les efforts à fournir. Ceux qui défendent les massages à domicile le trouvent souvent plus efficace. Alors, qu’en est-il …

drainage lymphatique du ventre

Drainage lymphatique du ventre : fait-il perdre du poids ?

Le drainage lymphatique du ventre est une des méthodes que l’on peut employer pour masser le ventre. On le conseille parfois pour aider à perdre du poids et à éliminer les surplus éventuels de graisse sur l’abdomen. Le drainage lymphatique du ventre n’est pas une méthode miracle, mais il accompagne bien vos efforts pour maigrir. …