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ventre plat

Ventre plat : le massage du ventre et autres astuces efficaces

Les articles et autres contenus sur les techniques de minceur ne manquent pas. Bien souvent, ils insistent sur un aspect esthétique particulièrement recherché : avoir un ventre plat. Pour y parvenir, on doit agir sur deux aspects essentiels qui influencent notre métabolisme : l’alimentation pour limiter le stockage des graisses et l’élimination pour favoriser la disparition des …

masseur bien-être auto-entrepreneur

Masseur bien-être auto-entrepreneur : un statut avantageux ?

Quand on souhaite devenir masseur bien-être professionnel, la question du statut officiel se pose. Pour vivre de votre activité de masseur, vous devez être en mesure de facturer vos services à vos clients et de déclarer vos revenus à l’État. Une telle activité peut se mener sous différents statuts, mais celui de masseur bien-être auto-entrepreneur …

massage du périnée

Le massage du périnée pour préparer l’accouchement

Le massage du périnée se pratique à partir du huitième mois de grossesse pour aider à préparer l’accouchement. Ce n’est pas un massage que l’on peut recevoir en salon. On le pratique seule si on est assez souple. On peut aussi demander de l’aide à son partenaire. Les résultats sont meilleurs si on le pratique …

glandes salivaires

Comment masser les glandes salivaires ?

Les glandes salivaires se trouvent au niveau de la mâchoire, légèrement au-dessous des oreilles. Les glandes salivaires principales, avec l’aide des glandes salivaires secondaires, produisent de la salive. Parfois, ces glandes sont atteintes d’une affection qui les rend douloureuses. Le traitement dépendra de la nature du problème et une douleur aux glandes salivaires nécessite de …

drainage lymphatique des jambes

Drainage lymphatique des jambes : ses bienfaits sur les jambes lourdes

Connu pour ses vertus amincissantes, on peut aussi utiliser le drainage lymphatique des jambes pour améliorer son confort au quotidien. La sensation des jambes lourdes correspond généralement à un mauvais retour veineux ou à une circulation lymphatique difficile. Elle peut être due à l’arrivée des fortes chaleurs, à la grossesse, à certains dysfonctionnements physiologiques, ou …

massage à domicile ou massage en salon

Le massage à domicile est-il plus efficace ?

Parmi les amateurs de massage, on retrouve souvent deux écoles : ceux qui aiment les salons qui les transportent loin de leurs quotidiens ; et ceux qui aiment le massage à domicile pour limiter au maximum les efforts à fournir. Ceux qui défendent les massages à domicile le trouvent souvent plus efficace. Alors, qu’en est-il …

drainage lymphatique du ventre

Drainage lymphatique du ventre : fait-il perdre du poids ?

Le drainage lymphatique du ventre est une des méthodes que l’on peut employer pour masser le ventre. On le conseille parfois pour aider à perdre du poids et à éliminer les surplus éventuels de graisse sur l’abdomen. Le drainage lymphatique du ventre n’est pas une méthode miracle, mais il accompagne bien vos efforts pour maigrir. …

massages contre la sciatique

Quels massages contre la sciatique ?

La sciatique peut causer une douleur intense et handicapante. Dans les cas les plus graves, elle exige une opération chirurgicale et un arrêt de travail. Heureusement, dans les cas les plus bénins, un massage de bonne qualité peut suffire à la soulager. Des rendez-vous réguliers chez une bonne praticienne bien-être peuvent même éviter la réapparition …

drainage lymphatique

Drainage lymphatique : peut-on le faire quand on est enceinte ?

On recommande généralement aux femmes enceintes de ne pas se faire masser, surtout au premier trimestre. Pourtant, la grossesse perturbe la circulation de la lymphe, ce qui produit des gonflements, notamment dans les jambes, et des œdèmes parfois. Un bon drainage lymphatique peut alors les aider, mais faut-il vraiment en faire un quand on est …

massage du nourrisson

Massage du nourrisson : quand et comment masser un bébé ?

À l’origine, le massage du nourrisson est une étape traditionnelle après la naissance. En manipulant le corps du bébé, la masseuse (souvent la mère ou la grand-mère) prépare le corps et les organes de l’enfant à affronter l’avenir. Aujourd’hui, le massage du nourrisson est reconnu pour ses bienfaits sur la relation parent-enfant et sur le …