Le massage ayurvédique, aussi parfois appelé Abhyanga, est un des fondements de la médecine traditionnelle indienne. On le pratique généralement avec de l’huile tiède et il permet d’atteindre un état de profonde relaxation. Traditionnellement, on le considère comme un moyen d’harmonisation du vata et du prana, permettant ainsi de rééquilibrer les doshas perturbés. Qu’est-ce que …
Depuis plus d’un an, la méthode de massage Renata Franca gagne en popularité en France. Ce massage particulièrement énergique promet des résultats immédiats en remodelant le corps et en éliminant le gras et la cellulite. Pourtant, cette méthode n’a, en apparence, rien de révolutionnaire. Elle s’appuie sur les principes du massage drainant lymphatique et inquiète …
Le massage amma assis se pratique sur une personne habillée et en position assise, souvent installée sur une chaise spécialement conçue. C’est une technique précise qui utilise des pressions, des balayages et des percussions en se concentrant principalement sur le dos et le cou. Il est très efficace pour lutter contre les tensions et les …
La nuque est une zone particulièrement sensible et qui concentre souvent de nombreuses tensions. Le massage des cervicales et l’auto massage permettent de la soulager efficacement. Apprendre quelques-unes de ces techniques est idéal pour lutter contre les douleurs que notre temps passé devant un écran d’ordinateur ou de smartphone favorise. Comment soulager les tensions dans …
Le métier de masseuse, aussi appelée praticienne bien-être, n’est pas strictement encadré par l’État. Pour devenir masseuse bien-être, aucun diplôme n’est nécessaire. On recommande tout de même fortement de suivre une formation de masseuse assurant un nombre minimal d’heures d’enseignement. La formation permet alors d’obtenir un certificat reconnu par l’État et ainsi d’exercer un métier …
L’art du massage est souvent associé au soin des muscles. Pourtant, les bienfaits du massage, quand il est fait par une praticienne bien-être professionnelle, ne se réduisent pas à la dissipation des tensions musculaires. Le massage du ventre, ou massage abdominal, est un bon exemple des vertus d’un bon massage sur l’organisme. Il ne s’agit …
Très populaire en France et en Europe, le massage thaïlandais est une technique énergique ayurvédique qui apporte relaxation et vitalité. C’est un pilier de la massothérapie grâce à ses nombreux mouvements d’acupression et ses séries d’étirements. Son protocole est très complet et a de nombreux bienfaits. Dans cet article, vous apprendrez tout sur le massage …
Le prix d’un massage varie en fonction de sa durée, du type de massage et du lieu où se trouve le salon. Il est donc difficile de donner des tarifs précis, mais nous vous donnons ici des moyennes approximatives pour chaque massage. L’article sera mis à jour régulièrement pour s’adapter aux évolutions des prix. Massage …
Apparu dans les années 70 en Californie, le massage californien était d’abord une pratique psycho-corporelle anti-stress. Ce protocole est ce que l’on appelle une approche globale. Le massage californien utilise des mouvements lents, fluides et amples pour offrir une profonde relaxation physique et psychique. Aujourd’hui, il est surtout recommandé pour lutter contre le stress. C’est quoi …
Le Kobido est un massage du visage lifting japonais de plus en plus populaire en France. C’est l’un des nombreux massages du visage qui permettent de rester jeune. Les Japonaises en raffolent pour ses effets anti-âge et son action anti-rides. Il permet également de lutter contre les cernes. Petit tour d’horizon de ce massage. Massage …