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Qu’est-ce que la méthode de massage Renata Franca ?

massage Renata Franca drainant lymphatiqueAu début des années 2 000, Renata França n’était qu’une masseuse brésilienne dont personne ne connaissait le nom. Au cours de sa carrière, elle a développé un toucher et des gestes particuliers en s’appuyant sur les différentes techniques de massage lymphatique. Ainsi, elle a développé la méthode de massage Renata Franca et que des stars ont commencé à utiliser en 2005. Celle-ci promet d’accélérer la circulation pour affiner la silhouette, de sculpter le corps en déplaçant les graisses et de tonifier la peau du visage.

Les effets de la méthode de massage Renata Franca

La méthode de massage Renata Franca est principalement connue pour son massage lymphatique manuel drainant. Renata Franca n’a évidemment pas inventé le massage lymphatique, mais elle en propose une version plus tonique. Traditionnellement, le massage lymphatique est un massage drainant qui permet de stimuler le corps afin d’accélérer ses processus d’élimination.

Renata Franca a longtemps pratiqué le massage lymphatique traditionnel et l’a lentement modifié. Aujourd’hui, elle doit sa célébrité principalement à son drainage lymphatique manuel. Grâce à des gestes toniques, une pression ferme, des pompages réguliers et un rythme plus rapide, il semblerait que la méthode Renata Franca permette d’obtenir des résultats plus rapides et visuellement impressionnants.

La technique du massage modelant réducteur (modeladera)

Cependant, si Renata Franca a développé une méthode, c’est bien parce qu’elle ne se résume pas à un seul massage. En réalité, il y en a trois et le drainage lymphatique est le premier. Le second, c’est le massage modelant réducteur, aussi appelé modeladera. On peut le pratiquer en même temps que le drainage au sein de la même séance si la durée le permet.

Le principe est simple et complète le drainage. Toujours grâce à des pressions fermes et des gestes toniques, le massage va modeler les adipocytes dont il n’est pas possible de se débarrasser avec le drainage. Ainsi, en pétrissant, en glissant et en pinçant le corps, on va chercher à le sculpter pour accentuer la sensation d’amincissement de la silhouette. Il s’inspire énormément des massages anticellulite déjà proposés dans beaucoup d’instituts.

Le Miracle Face selon Renata Franca

Les deux précédents massages s’intègrent donc à la méthode Renata Franca, mais ne peuvent pas être pratiqués sur le visage. Cette zone du corps est très différente et la peau y est beaucoup plus sensible. Utiliser des pincements et des pressions trop toniques pourrait marquer la peau et l’abîmer. Voilà pourquoi Renata Franca a développé le Miracle Face.

Ce massage est le dernier de la méthode Renata Franca et il se pratique exclusivement sur le visage. Comme les autres massages, il emprunte énormément aux techniques de drainage lymphatique. Il est d’ailleurs le moins original des trois, ce qui n’enlève rien à son efficacité. Toujours selon le même principe, les pressions correctement exercées sur le visage vont permettre d’activer la circulation, de réduire les gonflements et d’offrir un effet lifting immédiat.

Drainage Renata Franca : une technique brésilienne efficace contre la cellulite ?

La cellulite correspond à une méthode de stockage des graisses par le corps. Elle apparaît donc généralement chez les personnes en surpoids, même léger. Les hormones féminines comme l’œstrogène et la progestérone sont à l’origine de cette répartition dans le haut des cuisses et sur les fesses. La superficialité de la graisse stockée juste au-dessous de la peau provoque cet aspect en « peau d’orange ».

Si certaines personnes sont plus sujettes à l’apparition de cellulite, c’est parce que ses origines sont partiellement génétiques. Une mauvaise hygiène de vie reste néanmoins la cause la plus fréquente. Enfin, une insuffisance veineuse des membres inférieurs et une mauvaise circulation peuvent favoriser l’apparition de la cellulite.

Voilà pourquoi le drainage lymphatique et la méthode Franca Renata sont particulièrement appréciés pour lutter contre la cellulite. En théorie, le massage ne permet pas seulement de remodeler la silhouette, il permet également de favoriser la circulation, et donc l’élimination des graisses stockées. Il aiderait donc à supprimer la cellulite, notamment grâce au mouvement dit du palper-rouler.

Le palper rouler pour éliminer la cellulite

Le palper rouler est un massage de plus en plus populaire pour ses vertus amaigrissantes. À en croire les nombreux témoignages disponibles sur Internet, il aurait fait ses preuves. Son principe est simple, mais la technique nécessite de l’entraînement pour être maîtrisée. La masseuse attrape les tissus graisseux sous-cutanés en même temps que la peau et les fait rouler sous ses doigts pour les déplacer.

On utilise souvent le palper rouler dans les massages modelants comme la méthode Franca Renata. Il accompagne bien les massages lymphatiques et les techniques de drainage. Pour une efficacité optimale, il faut le pratiquer régulièrement et l’accompagner d’une activité sportive régulière. Idéalement, il faut aussi améliorer son alimentation.

La méthode Renata Franca, un massage lymphatique pas comme les autres ?

Comme toujours dans le monde du bien-être et des massages, l’arrivée subite d’une nouvelle méthode extrêmement populaire peut rendre dubitatif. Dans le cas de la méthode Renata Franca, sa parenté évidente avec des techniques ancestrales de drainage lymphatique fait l’objet de plusieurs critiques. Ses détracteurs n’hésitent pas à qualifier la méthode d’arnaque puisqu’elle n’apporte pas grand-chose de nouveau.

Cependant, il est possible d’apporter un contre-argument que chacun sera libre de juger. La méthode Renata Franca ne prétend pas avoir découvert certains fonctionnements du système lymphatique humain. En revanche, les exigences des amateurs de massages lymphatiques évoluent en même temps que les exigences de la société vis-à-vis de leurs corps. Avec ces gestes particulièrement puissants et appuyés, la méthode Renata Franca semble avoir répondu à un nouveau besoin.

Qu’est-ce que le système lymphatique ?

Le système lymphatique a la tâche essentielle de gérer et de nettoyer la lymphe. La lymphe est un liquide qui contient des globules blanches et gère certains déchets du système sanguin que le corps doit éliminer. Le système lymphatique se compose des ganglions, des vaisseaux lymphatiques que l’on retrouve dans tout le corps et de certains organes d’élimination comme la rate.

La vie sédentaire, la pollution et l’alimentation participent à « encrasser » le corps. Le système lymphatique s’épuise et devient moins efficace. Résultat, l’organisme stocke davantage d’eau et de graisse. C’est l’une des raisons pour lesquelles la cellulite apparaît ou qu’il est très difficile de se débarrasser de certaines poches de gras dans le corps. Voilà pourquoi le massage lymphatique devient nécessaire.

Comment fonctionne le massage lymphatique ?

Le massage lymphatique est une technique délicate et difficile à maîtriser, car elle implique de connaître l’anatomie humaine avec précision. L’objectif du drainage manuel, c’est de stimuler le système lymphatique pour qu’il accélère son fonctionnement et élimine ce qui l’empêchait de fonctionner correctement.

Une grande partie des mouvements lors d’un massage lymphatique va consister à réactiver la circulation sanguine dans certaines zones bien précises, afin d’y faire circuler la lymphe. Cependant, il va aussi falloir stimuler les ganglions et les organes d’élimination pour que la lymphe chargée de déchets n’encrasse pas l’organisme à nouveau.

Le massage lymphatique n’est donc pas toujours extrêmement énergique ou douloureux. Plus il est pratiqué fréquemment, plus il est efficace, car il permet de soutenir le système lymphatique plutôt que de le relancer à chaque fois. Avec le temps, la praticienne bien-être connaîtra plus précisément votre anatomie et chacune de ses interventions sera plus précise et efficace.

Quelles sont les contre-indications au massage lymphatique Renata Franca ?

Comme pour tous les massages, il existe certaines contre-indications au drainage lymphatique, que ce soit celui de la méthode Renata Franca ou d’un massage plus classique. La première chose à faire, c’est de commencer par vous assurer que vous faites bien appel aux services d’un professionnel certifié. La profession de masseur est encadrée par la loi et nécessite une formation.

Gardez également à l’esprit qu’une praticienne bien-être n’est pas titulaire d’un diplôme médical. Les massages qu’elle propose ne peuvent donc pas être considérés comme des soins. Enfin, si un professionnel doit connaître les contre-indications à ces massages, il est aussi de la responsabilité du client d’être vigilant et transparent au sujet de ses éventuels problèmes de santé.

Dans le cas du drainage lymphatique et de la méthode Renata Franca, les contre-indications connues sont les suivantes :

  • Maladies malignes et auto-immunes (cancer, SIDA, leucémie, etc.)

  • Érysipèle (Streptocoque, staphylocoque, etc.)

  • Thrombose et phlébite de moins de trois mois

  • Problèmes cardiaques en tous genres

  • Tuberculose active et toxoplasmose

  • Inflammation aiguë (fièvre, éruption cutanée, gonflements anormaux, etc.)

Peut-on faire un massage lymphatique quand on est enceinte ?

On déconseille beaucoup de massages pendant la grossesse, mais ce n’est pas le cas du drainage manuel lymphatique. Être enceinte n’est donc pas une contre-indication, peu importe le stade de la grossesse. En revanche, la praticienne bien-être prendra soin de ne pas exercer de pressions sur l’abdomen.

Le drainage lymphatique n’est pas contre-indiqué pendant la grossesse, il est même recommandé. Effectivement, le corps des femmes enceintes subit d’importants changements qui peuvent affecter l’ensemble de l’organisme. Le système circulatoire tout entier et le système lymphatique plus précisément sont particulièrement sollicités.

Le drainage lymphatique permet donc de réduire certains gonflements et notamment de lutter contre le phénomène trop connu des jambes lourdes pendant la grossesse. Bien sûr, on peut utiliser le massage lymphatique après l’accouchement pour aider le corps à récupérer de cette épreuve physique intense.

Les autres types de massages modelants

Si la méthode Renata Franca est devenue extrêmement populaire et qu’elle a porté avec elle le drainage lymphatique sur le devant de la scène, il existe tout de même d’autres types de massages modelants, pour le corps et le visage.

Pour le visage, il s’agit principalement de massages liftant. Chaque praticienne a sa propre technique. Cependant, les plus efficaces sont souvent dérivées du massage ancestral japonais, le Shiatsu. On les trouve alors sous la dénomination « Shiatsu du visage ».

Pour le modelage du corps, si le drainage lymphatique est une bonne technique de dégonflement, ce n’est pas la seule. Il existe des massages du ventre qui vont se concentrer sur l’élimination de la cellulite. L’avantage d’un massage de ce genre, c’est qu’il va également travailler sur le système digestif. Lui aussi souffre parfois de tensions et d’inflammation. Un toucher professionnel permet de le soulager, de réguler la digestion et d’améliorer l’élimination des graisses.

Où se former à la méthode Renata Franca ?

Il existe encore peu de formations à la méthode Renata Franca. Ce massage drainant est encore trop récent. Les grandes écoles de massages ne l’ont pas encore intégré à leurs cursus. Les masseurs et les masseuses qui souhaitent se former à la méthode Renata ont donc trois possibilités :

  • Suivre une formation sur le site officielle de Renata Franca

  • Se former auprès d’une autre praticienne qui maîtrise cette technique
  • Se former en ligne

Ceux qui parlent le portugais peuvent se rendre directement sur le site Internet de Renata Franca. Elle a également une chaîne YouTube sur laquelle elle fait de nombreuses présentations didactiques.

La méthode Renata Franca connaît un succès fulgurant et beaucoup d’offres de formations émergent sur Internet. Il est difficile d’y voir clair et de trouver la bonne formation au bonne endroit.

Pour en apprendre plus sur les formations, vous pouvez consulter un article sur le sujet ici.

85 commentaires

  1. Bonjour,
    J’aimerais en savoir plus sur la méthode , les résultats et les formations sur paris
    Merci
    Bien cordialement

      1. Bonjour ,

        Je souhaiterai savoir où trouver un bon centre de formation pour appprendre la méthode de Renata Franca sachant que j’habite Paris.

        Cordialement,
        Marie

  2. bonjour, je souhaiterais avoir les dsates de formation de la methode renata franca et les tarifs s il vous plait. Cordialement.
    Sandrine PELLOQUIN

  3. Bonjour, je souhaiterai le former à la méthode Renata França
    Enseignez vous la méthode ?
    Pourrais je avoir les date de formation et les tarifs
    Cordialement
    R.Magdala

    1. Bonjour,
      Je souhaiterai connaitre les tarifs et les dates de formations de méthode Renata França . Est-ce que vous l’enseignez et formez ?
      Merci beaucoup

    2. Bonjour,
      Je souhaiterai connaitre les tarifs et les dates de formations de méthode Renata França . Est-ce que vous l’enseignez et formez ?
      Merci beaucoup

      1. Bonjour
        Je suis interessée par cette méthode, J ai un institut de beauté et pratiquons les soins minceur . Je souhaiterais des informations sur la formation le lieu et les tarifs svp
        merci par avance virginie

  4. Bonjour,
    Je souhaiterai connaitre les tarifs et les dates de formations de cette méthode. Est-ce que vous l’enseignez ?
    Merci,
    Julie

  5. Bonjour
    Est il possible de me communiquer les prochaines fates de formation en france ainsi que le tarif.
    Bonne journée

  6. Bonjour pouvez vous svp m indiquer ce que représente la formation le prix et la durée de la formation merci cordialement

  7. Bonjour, je suis infirmière libérale et je suis très intéressée par une formation de miracle visage méthode Renata Franca, pouvez vous maiguiller ?
    Je vous en remercie d’avance

    1. Bonjour
      Je suis également infirmière libérale et je voulais savoir si vous aviez eu une réponse de l’administrateur svp?
      Cordialement

  8. Bonjour,

    j’aimerais connaitre le tarif pour réaliser la formation Renata Franca svp ? je suis très interessée

  9. Bonjour j aimerais connaître les lieux dates et prix des formations au massage Renata..merci beaucoup.

  10. Bonjour

    Pouvez vous m’indiquer comment je dois procéder pour me former à la méthode RENATA FRANCA ? ( dates , tarif et lieux possibles)
    Je vous remercie
    Cordialement

      1. Bonjour,

        Je voudrais savoir si il existe une session de formation en France.

        Si oui, serait il possible d avoir des renseignements

        Merci à vous

    1. Bonjour, je souhaite avoir des renseignements sur la formation ( tarifs, dates, lieux ? ) merci d avance.
      Cordialement

  11. Bonjour,
    Je suis fortement intéressée par la formation de drainage lymphatique – Méthode RENATA FRANCA.
    Proposez-vous des formations en Ile-de-France svp ? Si oui, quelles sont vos dates, et le tarif)
    Dans l’attente de vos nouvelles.
    Cordialement

  12. Bonjour,
    Je suis Ostéopathe D.O et je serais très intéressée par la formation de drainage lymphatique.
    Est-il possible d’avoir plus d’informations sur les dates et prix de la formation?
    Merci !

    1. Bonjour,
      Je pense qu’en qualité d’Ostéopathe vous avez le droit de vous former au méthode Vodder.
      Quelque chose de bien plus sérieux que le massage Renata Franca.

  13. Bonsoir,
    Fortement intéressée par vos formations surtout le drainage lymphatique façon Renata franca. Pourriez vous me transmettre les dates de formation ainsi que les tarifs svp?
    Bien cordialement.

  14. Bonjour ,
    Je suis intéressée par cette formation.
    Je vous remercie de bien vouloir me transmettre les coordonnées sur Paris ou Normandie.
    Bien cordialement

  15. Comment dois je procéder pour me former à la méthode RENATA FRANCA, j’aimerais connaître les dates , tarif et lieux possibles. Je vous remercie

  16. Bonjour j’aimerai faire la formation massage renata fanca pouvez vous me communiquer les renseignements. Merci . je suis sur bordeaux

  17. Je suis interessée par vos formations surtout le drainage lymphatique façon Renata franca. Pourriez vous me transmettre les dates de formation ainsi que les tarifs svp?
    Bien cordialement.

  18. Bonjour,
    J’aimerai savoir si l’on peut suivre votre formation et à quel endroit?
    Merci
    Béatrice CUGLIETTA

  19. Bonjour
    J aimerais avoir des renseignements sur la formation ? Où ? Le prix et durée de la formation ?
    MERCI
    Bien chaleureusement

    Valérie

  20. je sis intéressée par une formation à la méthode de Renata Franca sur le corps. Pouvez vous m’indiquer la durée de la formation et le prix global. Y a-t-il des formations en France ? Merci

  21. Bonjour , ou peut on se former à la méthode Renata Franca ?
    C’est un soin pour lequel je souhaite être formé afin de le proposer à mes clientes.
    En espérant avec une réponse.
    Alexia GRANGER

  22. Bonjour
    J aimerais avoir des renseignements sur la formation ? Où ? Le prix et durée de la formation ? Les conditions d’accès? Certification ou diplôme à la fin de la formation ?

    MERCI

  23. Bonjour,
    J’aimerais avoir des renseignements concernant la formation Renata Franca svp ? La durée ? Le prix ? Et le diplôme obtenue ?
    Merci par avance
    Bien cordialement

  24. Bonjour Je souhaite avoir plus de renseignements sur la formation, ces modalités, tarifs, lieu, prise en charge pour les professionnels merci

  25. Bonjour, j’aimerai me former aux massages de la méthode Renata dans les bouches du Rhône. Est ce possible ? Pouvez vous me communiquer les tarifs et dates svp ? Également le miracle touch

  26. Bonsoir , je souhaiterai connaître les formations possible dans le var plis précisément sur Toulon .
    Merci d’avance

  27. Pouvez vous me renseigner j aimerais trouver un institut qui pratique les massages Renata Franca dans l Est de la France merci

  28. Je souhaiterais trouver des praticiens qui pratiquent les massages lymphatiques RENATA , j’habite en Alsace.

  29. Bonjour
    Je suis infirmière libérale , je souhaiterai le former sur la méthode renard Franca ! Pouvez vous me renseigner svp
    Cordialement

  30. Bonjour,

    Je souhaiterai avoir des informations sur la formation Renata Franca ( durée, tarifs, lieu).
    Conditions d accès, la formation est elle diplômante ?
    En vous remerciant par avance,
    Cordialement,

  31. Bonsoir,
    Je souhaiterais avoir les dates de formations ainsi que les tarifs svp?
    Pouvez vous me dire où ont lieux les formations svp? Je vous remercie. Cordialement.

  32. Bonjour,
    J’aimerais avoir des renseignement pour une formation s’il vous plait.
    Merci pour votre réponse
    Cordialement

  33. Bonjour,

    Je souhaiterai avoir des renseignements sur la formation ( son contenu, le nombre de jours, les tarifs…).

    Bon week-end à vous.

    Cordialement

  34. Bonjour je souhaiterais faire une formation de massage avec la méthode Renata Franca pourriez-vous s’il vous plaît revenir vers moi et me dire à quel endroit je peux suivre cette formation

  35. Bonjour,
    Je souhaites suivre les formation sur toulouse ou ses environs
    Quelles sont les dates et les tarifs pour les 3 formations proposées.
    Merci
    Cordialement

  36. Bonjour Je voudrais me formation à cette méthode , merci de me renseigner . Suis sur le bas Rhin.merci.cordialement.

  37. Bonjour
    Est- il svp possible de me communiquer les renseignements sur les prochaines dates de formation en france ainsi que le tarif?
    Merci
    Bonne journée

  38. Bonjour j’aimerais avoir des informations par rapport a une formation svp avec les tarifs ainsi que les lieux. merci de votre réponse

  39. Bonjour je souhaite avoir plus d information sur la méthode du drainage renata sachant que je suis une masseuse professionnelle et que j applique bien drainage de lymphatique

  40. Bonsoir !
    Faites vous des formations massages lymphatiques ?
    Avez vous un calendrier de dates et de lieux ainsi que les tarifs
    Merci

  41. Bonjour

    Je suis interessée dans la formation dans cette technique.

    J’habite a Toulouse. Pourriez vous m’indiquer les instituts qui font la formation dans la zone?

    Merci de vos informations.

  42. Bonjour, est il possible de connaître les modalités concernant votre formation à la méthode renata França ( lieu, durée, tarif, diplôme souhaité….)
    Effectivement étant diététicienne et envisageant l’ouverture de mon cabinet, je souhaiterai allier conseils diététiques et massages lymphatiques pour une prise en charge personnalisée
    Merci d’avance pour votre réponse
    Cdt

  43. Bonjour
    Je suis médecin spécialisé dans la silhouette
    Et aimerait enrichir mes connaissance avec cette pratique.
    J’aimerais savoir où et comment se former svp.
    Merci à vous

  44. Bonjour,
    je serai intéressée pour faire la formation… Où et comment puis-je me renseigner svp ?
    Merci d’avance

  45. Bonjour je suis esthéticienne et intéressé par cette formation
    Pouvez vous m’en dire plus cordialement

    1. Bonjour,
      Les prix et les durées des formations officielles sont indiquées dans l’article. Cela va de une à trois journées pour un tarif de 1 300 € à 3 300 €

  46. Bonjour je souhaiterai avoir les tarifs de cette formation je suis hyper intéressée pour lancer une nouvelle carrière

    1. Bonjour,
      Le prix de la formation officielle est indiqué dans l’article : 1 300 € la journée avec un tarif dégressif si vous faites deux ou trois formations

  47. Bonjour,
    Je suis vraiment intéressée de suivre une formation à la méthode Franca Renato .
    Je suis de Belgique.
    Savez-vous me donner des renseignements lieu de formation, dates , prix .
    Merci.
    Bien à vous.????☀️

    1. Bonjour,
      Je ne connais pas les détails des formations en Belgique. Regardez sur le site officiel Spa Renata pour voir si des formations sont proposées dans la région. Si c’est le cas, leur prix doit être le même qu’en France

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