Massage Renata Franca : tout savoir sur la méthode à la mode

Aujourd’hui célèbre à travers le monde entier, la méthode de massage Renata Franca a d’abord été développée au Brésil par une masseuse anonyme : Renata França.

Au cours de sa carrière, Renata Franca a développé un toucher et des gestes particuliers en s’inspirant surtout des techniques de massages lymphatiques. Ainsi, elle a créé la méthode qui porte aujourd’hui son nom et qui promet d’accélérer la circulation pour affiner la silhouette, de sculpter le corps en déplaçant les graisses et de tonifier la peau du visage.

Son succès, Renata Franca le doit aussi au soutien marketing massif de nombreuses stars, surtout au Brésil.

Qu’est-ce que la méthode de massage Renata Franca ?

La méthode Renata Franca ne désigne pas un seul massage en particulier. Au fil du temps, Renata Franca a développé plusieurs protocoles qui ont différents objectifs. Ainsi, même si elle a connu le succès avec ses trois premiers massages, d’autres se sont rajoutés progressivement.

Aujourd’hui, la méthode de massage Renata Franca compte cinq types de massages différents :

• Le drainage lymphatique
• Le massage remodelage
• Miracle face (le massage du visage)
• Un massage relaxant
• Le massage Miracle Touch

Les trois premiers massages ont été développés en s’inspirant grandement des protocoles du drainage lymphatique classique. Leur objectif est de relancer la circulation lymphatique et sanguine pour améliorer l’aspect de la peau et activer l’élimination des toxines et des graisses.

Le massage remodelage est un peu différent puisque c’est un massage plus violent qui cherche à casser les adipocytes et à déplacer la graisse pour sculpter le corps.

Le massage relaxant est un massage plus classique et qui cherche seulement à détendre le corps.

Enfin, le massage Miracle Touch est un mélange de tous les massages de la méthode Renata Franca pour offrir un résultat global aux clients qui le choisissent.

Le drainage lymphatique selon Renata Franca

La méthode de massage Renata Franca est principalement connue pour son massage lymphatique manuel drainant. Renata Franca n’a évidemment pas inventé le massage lymphatique, mais elle en propose une version plus tonique. Traditionnellement, le massage lymphatique est un massage drainant qui permet de stimuler le corps afin d’accélérer ses processus d’élimination.

Renata Franca a longtemps pratiqué le massage lymphatique traditionnel et l’a lentement modifié. Aujourd’hui, elle doit sa célébrité principalement à son drainage lymphatique manuel. Grâce à des gestes toniques, une pression ferme, des pompages réguliers et un rythme plus rapide, il semblerait que la méthode Renata Franca permette d’obtenir des résultats plus rapides et visuellement impressionnants.

Les professionnels du drainage lymphatique, qu’ils soient kinésithérapeutes ou masseurs bien-être, ne voient pas toujours la méthode de massage Renata Franca d’un bon œil. En effet, le système lymphatique se trouve proche de la surface de la peau. Des gestes trop vifs ou toniques ne sont pas nécessaires. Ils peuvent même être contre-productifs sur le long terme.

La technique du massage remodelage (modeladera)

Le massage remodelage, aussi appelé massage modelant réducteur ou modeladera en brésilien, peut accompagner le drainage lymphatique. Selon Renata Franca, l’ensemble de ses massages forment une méthode parce qu’ils utilisent les mêmes techniques de base et peuvent travailler en synergie.

Néanmoins, le massage remodelage est bien différent du massage drainant. Le drainage lymphatique sert à stimuler l’élimination des graisses. Le massage remodelage sert à les déplacer pour sculpter le corps. Il accompagne donc bien le massage lymphatique, car en modifiant la silhouette, il accentue la sensation d’amincissement et d’amélioration du physique.

Dans les faits, c’est un massage également très tonique, parfois un peu violent pour certains clients. On peut théoriquement le rapprocher, aussi bien pour ses objectifs que pour les gestes qu’il utilise, de la technique bien connue du palper-rouler. On pétrit et on masse les adipocytes pour casser la graisse trop solide qui forme la cellulite. Ainsi, on la déplace pour sculpter le corps, mais on aide aussi théoriquement l’organisme à l’éliminer.

Pour certains, ce massage remodelage n’est qu’un massage anti-cellulite de plus qui n’apporte pas grand-chose, à part le charme d’une marque de mieux en mieux implantée à travers le monde : Spa Renata Franca

Miracle Face : le massage du visage par Renata Franca

Les deux précédents massages s’intègrent donc à la méthode Renata Franca, mais ne peuvent pas être pratiqués sur le visage. Cette zone du corps est très différente et la peau y est beaucoup plus sensible. Utiliser des pincements et des pressions trop toniques pourrait marquer la peau et l’abîmer. Voilà pourquoi Renata Franca a développé le Miracle Face.

Ce massage se pratique exclusivement sur le visage. Comme les autres massages, il emprunte énormément aux techniques de drainage lymphatique. Il est d’ailleurs le moins original des trois, ce qui n’enlève théoriquement rien à son efficacité.

Toujours selon le même principe, les pressions correctement exercées sur le visage vont permettre d’activer la circulation, de réduire les gonflements et d’offrir un effet lifting immédiat. En stimulant la circulation, un bon massage du visage favorise également la production de collagène. La peau a donc l’air plus jeune et plus ferme dès la première séance.

À bien des égards, on peut rapprocher ce massage d’autres techniques ancestrales bien connues et faciles à trouver dans un salon de massage. Citons, par exemple, le massage shiatsu du visage venu du Japon. Ce massage a des effets liftant impressionnants et on le trouve aussi à des prix moins élevés que ceux de la méthode Renata Franca.

En effet, avec le succès de sa méthode, Renata Franca fait payer ses formations au prix fort (près de 9 000 € au total). Le prix des massages estampillés Renata Franca (une marque protégée dont il est interdit de se servir sans avoir suivi la formation avant) est naturellement plus élevé.

Le massage relaxant de la méthode Renata Franca

On peut difficilement trouver beaucoup à dire sur le massage relaxant que propose la méthode de massage Renata Franca. C’est un massage bien-être tout ce qu’il y a de plus banal. Il se concentre sur la détente des muscles pour offrir une sensation de bien-être générale.

Ce massage a été développé plus récemment par Renata Franca, et donc après la première vague de son succès international. Le massage relaxant par Renata Franca semble donc davantage chercher à diversifier l’offre de cette marque qui commence à s’installer un peu partout dans le monde. On n’y trouvera rien de révolutionnaire.

Par conséquent, à moins que vous soyez très attaché aux services d’une masseuse bien-être qui ne propose que le massage relaxant Renata Franca, vous pouvez tout aussi bien vous tourner vers un massage suédois ou de simple détente. Le prix sera souvent moins élevé puisque la praticienne bien-être n’aura pas eu besoin de payer plusieurs milliers d’euros pour s’y former.

Miracle Touch : la dernière invention de Renata Franca

Quand on se renseigne sur le massage Renata Franca Miracle Touch, on a un peu de mal à comprendre exactement de quoi il s’agit. Néanmoins, ce massage semble être un savant mélange de tous les autres massages que propose la méthode Renata Franca. Avec une séance d’une heure, le client jouit donc de tous les bénéfices de cette méthode.

Le massage Miracle Touch promet donc de réduire les gonflements, de raffermir la peau et de sculpter le corps grâce à des manœuvres uniques et caractéristiques de la méthode Renata Franca.

La formation au massage Miracle Touch nous renseigne néanmoins un peu sur la nature de ce massage. En effet, pour se former au Miracle Touch, la masseuse doit d’abord se former aux autres massages de la méthode Renata Franca. La maîtrise de l’ensemble des techniques de la méthode semble donc obligatoire.

Évidemment, les mauvais esprits (ou simplement les plus critiques d’entre nous) y verront une simple manœuvre marketing. Puisque Renata Franca ne touche pas d’argent à chaque massage Renata Franca qui est fait dans le monde, ses formations sont sa meilleure source de revenus. Une nouvelle formation est donc une nouvelle source de revenus, mais une nouvelle formation qui oblige à en faire quatre de plus pour y accéder, c’est un bon moyen de maximiser sa rentabilité.

Si le sujet de la formation à la méthode Renata Franca vous intéresse, nous avons publié un article très complet sur ce site. Nous avons également publié un article complet sur les critiques souvent émises au sujet des massages Renata Franca. Vous pouvez le consulter ici : https://praticiennebienetre.com/blog/actualite/renata-franca/

 

Drainage Renata Franca : une technique brésilienne efficace contre la cellulite ?

La cellulite correspond à une méthode de stockage des graisses par le corps. Elle apparaît donc généralement chez les personnes en surpoids, même léger. Les hormones féminines comme l’œstrogène et la progestérone sont à l’origine de cette répartition dans le haut des cuisses et sur les fesses. La superficialité de la graisse stockée juste au-dessous de la peau provoque cet aspect en « peau d’orange ».

Si certaines personnes sont plus sujettes à l’apparition de cellulite, c’est parce que ses origines sont partiellement génétiques. Une mauvaise hygiène de vie reste néanmoins la cause la plus fréquente. Enfin, une insuffisance veineuse des membres inférieurs et une mauvaise circulation peuvent favoriser l’apparition de la cellulite.

Voilà pourquoi le drainage lymphatique et la méthode Franca Renata sont particulièrement appréciés pour lutter contre la cellulite. En théorie, le massage ne permet pas seulement de remodeler la silhouette, il permet également de favoriser la circulation, et donc l’élimination des graisses stockées. Il aiderait donc à supprimer la cellulite, notamment grâce au mouvement dit du palper-rouler.

Le palper rouler pour éliminer la cellulite

Le palper rouler est un massage de plus en plus populaire pour ses vertus amaigrissantes. À en croire les nombreux témoignages disponibles sur Internet, il aurait fait ses preuves. Son principe est simple, mais la technique nécessite de l’entraînement pour être maîtrisée. La masseuse attrape les tissus graisseux sous-cutanés en même temps que la peau et les fait rouler sous ses doigts pour les déplacer.

On utilise souvent le palper rouler dans les massages modelants comme la méthode Franca Renata. Il accompagne bien les massages lymphatiques et les techniques de drainage. Pour une efficacité optimale, il faut le pratiquer régulièrement et l’accompagner d’une activité sportive régulière. Idéalement, il faut aussi améliorer son alimentation.

Quels sont les tarifs d’un massage Renata Franca ?

Comme pour tous les autres protocoles de massage, le prix peut varier d’un salon à l’autre. La ville et la région dans laquelle la masseuse exerce influencent les tarifs. De même, un massage à domicile vous coûtera forcément plus cher. Enfin, il faut savoir que la formation à la méthode Renata Franca est particulièrement coûteuse. Le prix des massage Renata Franca est donc plus élevé que d’autres types de massages drainant ou modelant.

Ceci étant dit, il est possible de produire une moyenne des prix d’un massage Renata Franca :

• Miracle Face : environ 100 € les 30 minutes
• Drainage lymphatique (Drenagem) : 150 € pour une heure
• Massage modelant (Modeladora) : 180 € pour une heure
• Le massage relaxant : 150 € pour une heure
• Miracle Touch : 200 € pour une heure

L’entreprise Renata Franca a beaucoup misé sur le marketing, notamment en s’associant aux stars et aux influenceurs. Résultat, le prix des massages correspond bien souvent à l’image luxueuse d’un massage qui se vend comme exceptionnel. À titre de comparaison, un massage lymphatique classique (que certains trouvent plus efficace), ne vous coûtera que 75 € par heure en moyenne.

La méthode Renata Franca, un massage lymphatique pas comme les autres ?

Comme toujours dans le monde du bien-être et des massages, l’arrivée subite d’une nouvelle méthode extrêmement populaire peut rendre dubitatif. Dans le cas de la méthode Renata Franca, sa parenté évidente avec des techniques ancestrales de drainage lymphatique fait l’objet de plusieurs critiques. Ses détracteurs n’hésitent pas à qualifier la méthode d’arnaque puisqu’elle n’apporte pas grand-chose de nouveau.

Cependant, il est possible d’apporter un contre-argument que chacun sera libre de juger. La méthode Renata Franca ne prétend pas avoir découvert certains fonctionnements du système lymphatique humain. En revanche, les exigences des amateurs de massages lymphatiques évoluent en même temps que les exigences de la société vis-à-vis de leurs corps. Avec ces gestes particulièrement puissants et appuyés, la méthode Renata Franca semble avoir répondu à un nouveau besoin.

Qu’est-ce que le système lymphatique ?

Le système lymphatique a la tâche essentielle de gérer et de nettoyer la lymphe. La lymphe est un liquide qui contient des globules blanches et gère certains déchets du système sanguin que le corps doit éliminer. Le système lymphatique se compose des ganglions, des vaisseaux lymphatiques que l’on retrouve dans tout le corps et de certains organes d’élimination comme la rate.

La vie sédentaire, la pollution et l’alimentation participent à « encrasser » le corps. Le système lymphatique s’épuise et devient moins efficace. Résultat, l’organisme stocke davantage d’eau et de graisse. C’est l’une des raisons pour lesquelles la cellulite apparaît ou qu’il est très difficile de se débarrasser de certaines poches de gras dans le corps. Voilà pourquoi le massage lymphatique devient nécessaire.

Comment fonctionne le massage lymphatique ?

Le massage lymphatique est une technique délicate et difficile à maîtriser, car elle implique de connaître l’anatomie humaine avec précision. L’objectif du drainage manuel, c’est de stimuler le système lymphatique pour qu’il accélère son fonctionnement et élimine ce qui l’empêchait de fonctionner correctement.

Une grande partie des mouvements lors d’un massage lymphatique va consister à réactiver la circulation sanguine dans certaines zones bien précises, afin d’y faire circuler la lymphe. Cependant, il va aussi falloir stimuler les ganglions et les organes d’élimination pour que la lymphe chargée de déchets n’encrasse pas l’organisme à nouveau.

Le massage lymphatique n’est donc pas toujours extrêmement énergique ou douloureux. Plus il est pratiqué fréquemment, plus il est efficace, car il permet de soutenir le système lymphatique plutôt que de le relancer à chaque fois. Avec le temps, la praticienne bien-être connaîtra plus précisément votre anatomie et chacune de ses interventions sera plus précise et efficace.

Quelles sont les contre-indications au massage lymphatique Renata Franca ?

Comme pour tous les massages, il existe certaines contre-indications au drainage lymphatique, que ce soit celui de la méthode Renata Franca ou d’un massage plus classique. La première chose à faire, c’est de commencer par vous assurer que vous faites bien appel aux services d’un professionnel certifié. La profession de masseur est encadrée par la loi et nécessite une formation.

Gardez également à l’esprit qu’une praticienne bien-être n’est pas titulaire d’un diplôme médical. Les massages qu’elle propose ne peuvent donc pas être considérés comme des soins. Enfin, si un professionnel doit connaître les contre-indications à ces massages, il est aussi de la responsabilité du client d’être vigilant et transparent au sujet de ses éventuels problèmes de santé.

Dans le cas du drainage lymphatique et de la méthode Renata Franca, les contre-indications connues sont les suivantes :

• Maladies malignes et auto-immunes (cancer, SIDA, leucémie, etc.)
• Érysipèle (Streptocoque, staphylocoque, etc.)
• Thrombose et phlébite de moins de trois mois
• Problèmes cardiaques en tous genres
• Tuberculose active et toxoplasmose
• Inflammation aiguë (fièvre, éruption cutanée, gonflements anormaux, etc.)

Peut-on faire un massage lymphatique quand on est enceinte ?

On déconseille beaucoup de massages pendant la grossesse, mais ce n’est pas le cas du drainage manuel lymphatique. Être enceinte n’est donc pas une contre-indication, peu importe le stade de la grossesse. En revanche, la praticienne bien-être prendra soin de ne pas exercer de pressions sur l’abdomen.

Le drainage lymphatique n’est pas contre-indiqué pendant la grossesse, il est même recommandé. Effectivement, le corps des femmes enceintes subit d’importants changements qui peuvent affecter l’ensemble de l’organisme. Le système circulatoire tout entier et le système lymphatique plus précisément sont particulièrement sollicités.

Le drainage lymphatique permet donc de réduire certains gonflements et notamment de lutter contre le phénomène trop connu des jambes lourdes pendant la grossesse. Bien sûr, on peut utiliser le massage lymphatique après l’accouchement pour aider le corps à récupérer de cette épreuve physique intense.

Les autres types de massages modelants

Si la méthode Renata Franca est devenue extrêmement populaire et qu’elle a porté avec elle le drainage lymphatique sur le devant de la scène, il existe tout de même d’autres types de massages modelants, pour le corps et le visage.

Pour le visage, il s’agit principalement de massages liftant. Chaque praticienne a sa propre technique. Cependant, les plus efficaces sont souvent dérivées du massage ancestral japonais, le Shiatsu. On les trouve alors sous la dénomination « Shiatsu du visage ».

Pour le modelage du corps, si le drainage lymphatique est une bonne technique de dégonflement, ce n’est pas la seule. Il existe des massages du ventre qui vont se concentrer sur l’élimination de la cellulite. L’avantage d’un massage de ce genre, c’est qu’il va également travailler sur le système digestif. Lui aussi souffre parfois de tensions et d’inflammation. Un toucher professionnel permet de le soulager, de réguler la digestion et d’améliorer l’élimination des graisses.

Où se former à la méthode Renata Franca ?

Il existe encore peu de formations à la méthode Renata Franca. Ce massage drainant est encore trop récent. Les grandes écoles de massages ne l’ont pas encore intégré à leurs cursus. Les masseurs et les masseuses qui souhaitent se former à la méthode Renata ont donc trois possibilités :

• Suivre une formation officielle en s’inscrivant sur le site de Renata Franca
• Se former officieusement auprès d’une autre praticienne qui maîtrise cette technique (vous n’aurez alors pas le droit d’utiliser l’appellation officielle Renata Franca)
• Se former en ligne avec des vidéos. Elles sont encore peu nombreuses et vous n’aurez pas le droit d’utiliser l’appellation Renata Franca puisqu’il s’agit d’une marque déposée.

Ceux qui parlent le portugais peuvent se rendre directement sur le site Internet de Renata Franca. Elle a également une chaîne YouTube sur laquelle elle fait de nombreuses présentations didactiques.

La méthode Renata Franca connaît un succès fulgurant et beaucoup d’offres de formations émergent sur Internet. Il est difficile d’y voir clair et de trouver la bonne formation au bonne endroit.

Pour en apprendre plus sur les formations, vous pouvez consulter un article sur le sujet ici.