Drainage lymphatique du visage : un soin pour la peau

Le drainage lymphatique du visage est une technique de massage bien-être qui a gagné en popularité ces dernières années. Ce massage, souvent pratiqué en institut de beauté ou en salon de massage, est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la peau. En effet, en stimulant la circulation lymphatique, il permet de détoxifier la peau, de réduire les cernes et les poches sous les yeux, de raffermir les tissus cutanés, et même de réduire l’apparence des rides et des ridules.

Dans cet article, nous allons vous expliquer en détail ce qu’est le drainage lymphatique du visage, comment il fonctionne, quels sont ses avantages pour la peau, et comment en bénéficier chez vous.

Qu’est-ce que le drainage lymphatique du visage ?

Le drainage lymphatique est une technique de massage qui vise à stimuler la circulation lymphatique dans le corps.

La lymphe est un liquide clair qui circule dans les vaisseaux lymphatiques et qui joue un rôle important dans l’élimination des toxines et des déchets de l’organisme. Le drainage lymphatique consiste donc à activer la circulation de la lymphe en effectuant des mouvements de pression douce sur les ganglions lymphatiques et les vaisseaux lymphatiques.

Le drainage lymphatique du visage est une variante de cette technique de massage qui vise spécifiquement à stimuler la circulation lymphatique au niveau du visage. Ce massage se pratique généralement en institut de beauté ou en salon de massage, mais il est également possible de le faire chez soi en complément grâce à quelques techniques.

Comment fonctionne le drainage lymphatique du visage ?

Le drainage lymphatique du visage se pratique en effectuant des mouvements de pression douce sur les ganglions lymphatiques et les vaisseaux lymphatiques du visage. Ces mouvements ont pour effet de stimuler la circulation de la lymphe, ce qui permet d’éliminer les toxines et les déchets de l’organisme.

Le drainage lymphatique du visage peut également avoir un effet sur la peau en favorisant l’apport de nutriments et d’oxygène aux tissus cutanés. En améliorant la circulation, le massage permet d’optimiser l’irrigation sanguine de la peau, ce qui favorise son renouvellement cellulaire et son élasticité.

Les bienfaits du drainage lymphatique

Le drainage lymphatique du visage présente de nombreux avantages pour la peau et permet de :

• Détoxifier la peau : en stimulant la circulation lymphatique, le drainage lymphatique du visage permet d’éliminer les toxines et les déchets accumulés dans les tissus cutanés.

• Réduire les cernes et les poches sous les yeux : en activant la circulation lymphatique au niveau du contour des yeux, le massage permet de réduire l’apparence des cernes et des poches.

• Raffermir les tissus cutanés : En stimulant la production de collagène et d’élastine, le drainage lymphatique du visage permet de raffermir les tissus cutanés, ce qui peut réduire l’apparence des rides et des ridules.

• Améliorer l’aspect de la peau : en favorisant l’apport de nutriments et d’oxygène aux tissus cutanés, le massage peut améliorer l’aspect de la peau en lui donnant un aspect plus frais et plus lumineux.

• Réduire le stress : le drainage lymphatique du visage peut également avoir un effet relaxant et apaisant, ce qui peut réduire le stress et favoriser le bien-être général.

Miracle Face : que penser du drainage du visage de Renata Franca ?

Le drainage lymphatique du visage de Renata Franca, également connu sous le nom de Miracle Face, est une technique de massage qui a gagné en popularité ces dernières années. Cette méthode, qui a été développée par une physiothérapeute brésilienne du nom de Renata Franca, est basée sur le drainage lymphatique et vise à offrir les mêmes bienfaits.

Selon ses adeptes, cette méthode de massage peut aider à éliminer les toxines et l’excès de liquide du visage, ce qui peut notamment réduire l’apparence des poches et des cernes sous les yeux, mais aussi réduire les doubles mentons. Néanmoins, on peut avoir du mal à comprendre ce que cette méthode (souvent facturée à prix d’or) apporte de plus qu’un drainage du visage classique.

Pour information, nous avons déjà publié plusieurs articles au sujet de la méthode Renata Franca, notamment à propos des doutes que ses méthodes marketing nous autorisent à avoir.

Notons tout de même que le Miracle Face ne prétend pas être une méthode de rajeunissement du visage à part entière. Cette technique de massage peut aider à améliorer l’aspect général de la peau en stimulant la circulation lymphatique et en favorisant la détoxification de la peau, mais elle ne peut pas remplacer une bonne hygiène de vie et une alimentation saine.

Enfin, il est recommandé de choisir un professionnel formé et expérimenté pour pratiquer le Miracle Face. Si vous envisagez d’essayer cette technique de massage, assurez-vous de vous renseigner sur les qualifications et l’expérience du praticien, et n’hésitez pas à poser toutes les questions que vous pourriez avoir sur la méthode avant de commencer. Nous avons également publié un article sur la formation à la méthode Renata Franca.

Comment se faire un drainage lymphatique soi-même ?

Si vous souhaitez pratiquer le drainage lymphatique du visage chez vous, vous pouvez commencer par effectuer ces petits gestes simples et accessibles à tous :

• Appliquez une huile ou une crème hydratante sur votre visage pour faciliter les mouvements de vos doigts.

• Commencez par masser les ganglions lymphatiques situés sous les oreilles en effectuant des mouvements circulaires doux.

• Poursuivez en effectuant des mouvements de pression douce le long des vaisseaux lymphatiques du visage, en partant du centre du menton et en remontant jusqu’aux tempes.

• Ensuite, massez le contour des yeux en effectuant des mouvements circulaires doux avec les doigts.

• Terminez en massant le front en effectuant des mouvements de pression douce du centre vers l’extérieur.

Nous vous recommandons de pratiquer le drainage lymphatique du visage deux à trois fois par semaine pour en voir les bénéfices.

Où se trouvent les ganglions lymphatiques du visage ?

Pour faire un bon drainage du visage, on doit connaître la position des ganglions afin de connaître les zones à stimuler le plus et vers lesquelles guider la lymphe. Pour rappel, les ganglions sont parmi les premiers responsables du filtrage de la lymphe dans le corps.

Les ganglions lymphatiques du visage sont situés principalement le long des canaux lymphatiques qui drainent les tissus de la face et du cou. On dénombre cinq principaux groupes de ganglions lymphatiques du visage.

D’abord, les ganglions pré-auriculaires : situés juste devant les oreilles, ces ganglions drainent les zones autour des tempes, des joues et des paupières.

Ensuite, les ganglions rétro-auriculaires : situés derrière les oreilles, ces ganglions drainent les zones derrière les oreilles et sur la nuque.

Puis, les ganglions submandibulaires : situés sous la mâchoire, ces ganglions drainent les tissus de la bouche, de la langue et des glandes salivaires.

Encore, les ganglions submentaux : situés sous le menton, ces ganglions drainent les tissus du cou et de la mâchoire inférieure.

Enfin, les ganglions cervicaux superficiels : situés le long du cou, ces ganglions drainent les tissus de la peau, des muscles et des glandes salivaires.

Lorsqu’on fait un drainage lymphatique du visage, on doit cibler ces zones pour aider à éliminer les déchets et les toxines qui peuvent s’accumuler dans ces tissus. Ainsi, on favorise la circulation lymphatique et on réduit l’inflammation et les poches sous les yeux. D’une manière générale, on améliore l’apparence de la peau du visage et du cou.

Les appareils pour drainer la lymphe du visage

Il existe aujourd’hui de nombreux appareils de drainage lymphatique pour le visage que vous pouvez utiliser en complément des techniques manuelles de massage. Voici quelques-uns des appareils les plus courants :

1. Rouleau de jade : Le rouleau de jade est un petit outil de massage en forme de rouleau qui est fabriqué en jade, en quartz rose ou en d’autres pierres semi-précieuses. Il est utilisé pour masser doucement la peau du visage, stimuler la circulation lymphatique et favoriser le drainage des toxines.

2. Brosse de nettoyage pour le visage : Les brosses de nettoyage pour le visage sont des appareils électriques qui utilisent des poils doux pour nettoyer la peau en profondeur et stimuler la circulation lymphatique. Ils peuvent être utilisés avant ou après un traitement de drainage lymphatique pour améliorer les résultats.

3. Appareil de micro-courants : Les appareils de micro-courants sont conçus pour stimuler les muscles du visage et favoriser la circulation lymphatique. Ils utilisent des impulsions électriques douces pour stimuler la production de collagène et d’élastine, améliorer l’apparence de la peau et réduire les poches sous les yeux.

4. Massothérapie par infrarouge : La massothérapie par infrarouge utilise des ondes de chaleur pour stimuler la circulation lymphatique et favoriser le drainage des toxines. Elle peut être utilisée pour soulager la douleur, réduire l’inflammation et améliorer la santé générale de la peau.

Il est important de noter que ces appareils de drainage lymphatique du visage ne doivent pas remplacer les techniques manuelles de massage ou les traitements médicaux recommandés. Ils peuvent cependant être un excellent complément à un traitement de drainage lymphatique pour améliorer les résultats et favoriser une peau saine et éclatante.

Les contre-indications au drainage lymphatique du visage

Le drainage lymphatique présente certaines contre-indications, des risques ou des effets secondaires indésirables. Voici quelques-unes des contre-indications les plus courantes à prendre en compte :

1. Cancer : les personnes atteintes de cancer doivent éviter le drainage lymphatique du visage. Ce massage peut stimuler la circulation lymphatique et ainsi aider à propager les cellules cancéreuses dans tout le corps.

2. Infection de la peau : si vous avez une infection cutanée active sur le visage, telle que l’herpès, vous devriez éviter le drainage lymphatique du visage. Le massage pourrait propager l’infection dans tout le visage et aggraver le problème.

3. Thrombose veineuse profonde (TVP) : les personnes souffrant de TVP doivent éviter le drainage lymphatique du visage. Ce massage peut causer des caillots sanguins et aggraver la TVP.

4. Insuffisance cardiaque : les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque doivent éviter le drainage lymphatique du visage. La stimulation de la circulation sanguine et lymphatique peut augmenter la charge cardiaque et aggraver les symptômes.

5. Hypertension artérielle non contrôlée : si vous avez une hypertension artérielle non contrôlée, vous devriez éviter le drainage lymphatique du visage. La stimulation de la circulation sanguine et lymphatique peut augmenter la pression artérielle et aggraver les symptômes.

6. Grossesse : les femmes enceintes doivent éviter le drainage lymphatique du visage. Les massages peuvent stimuler la circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut causer des contractions et des saignements, en particulier pendant les premiers stades de la grossesse.

Consultez votre médecin avant de pratiquer le drainage lymphatique du visage si vous souffrez d’une contre-indication. Un professionnel de la santé pourra vous conseiller sur les risques potentiels et vous aider à décider si cette méthode est adaptée à votre situation.

Combien coûte un drainage lymphatique du visage ?

Le coût d’un drainage lymphatique du visage peut varier considérablement en fonction de divers facteurs, notamment la région géographique, le type de prestataire de soins, la durée et la complexité du traitement, et les frais généraux du cabinet de soins.

En général, le coût moyen d’une séance de drainage lymphatique du visage peut varier de 50 à 150 euros, selon la région et le prestataire de soins. Certains professionnels proposent également des forfaits de plusieurs séances à des prix réduits.

Peut-on se faire prescrire et rembourser un drainage lymphatique ?

La Sécurité sociale ne rembourse presque jamais les drainages lymphatiques du visage. En effet, ces soins sont avant tout des soins de confort et de bien-être. Quand une masseuse bien-être réalise un massage du visage, on ne peut jamais le considérer comme un acte médical. Par conséquent, l’Assurance maladie ne prend pas en charge, même partiellement, ces massages.

En revanche, certaines mutuelles acceptent de vous rembourser tout ou partie d’un nombre limité de massages bien-être chaque mois. Renseignez-vous auprès de votre assurance personnelle pour le savoir.

Enfin, si un professionnel de santé vous prescrit un massage lymphatique et qu’un autre professionnel de santé le réalise, alors l’Assurance maladie pourra en prendre en charge une partie. Un remboursement de la Sécurité sociale ne peut concerner qu’un acte médical.