La grossesse est une période délicate pour le corps de la femme. Le dos souffre particulièrement, mais les muscles des jambes aussi. Le sommeil est parfois perturbé et les tensions s’accumulent au fil des mois. Le massage prénatal peut se pratiquer dès la fin du premier trimestre de grossesse. Il permet de limiter les conséquences …
Les fauteuils massant sont aujourd’hui de plus en plus sophistiqués et efficaces. Ils offrent un moment de détente agréable, mais permettent aussi de prendre soin de votre dos à long terme. Si votre travail sollicite trop vos muscles et que vous n’avez pas l’opportunité d’aller chez une masseuse professionnelle toutes les semaines, le fauteuil massant …
Les massages en entreprise est une tendance de plus en plus populaire. Certains protocoles comme le massage amma assis se pratique habillé et dans de petits espaces. La logistique est donc facile à prendre en charge et les bénéfices sont importants. Le massage permet de réduire les tensions et d’améliorer la productivité. En prenant soin …
En à peine deux ans, le massage par percussions est devenu le massage de récupération préféré des sportifs de haut niveau. On le pratique avec un pistolet de massage à percussions, ce qui le rend accessible à n’importe qui. Avec le bon équipement, vous n’avez même pas besoin d’un masseur. Alors, est-ce vraiment efficace et …
Certains massages se pratiquent avec des huiles de massage. Dans ce cas-là, on peut y intégrer certaines huiles essentielles pour profiter de leurs nombreux bienfaits. Si vous faites un massage avec un objectif précis en tête, choisir une huile essentielle adaptée peut accroître les bénéfices du massage bien-être. Pourquoi utiliser l’huile de massage ? Les masseuses …
Derrière le terme posture se cachent l’attitude et la position corporelle d’une personne. Une bonne posture s’observe autant lorsque l’on est assis que debout ou en marche. Corriger sa posture est très important, car cela permet de prévenir les nombreux problèmes de santé causés par une mauvaise posture. Pour cela, de nombreux exercices existent, ainsi …
La masseuse est une spécialiste de la détente et du bien-être qui doit prendre en charge les clients du début à la fin de la séance. C’est un métier exigeant, mais fascinant qui exige de solides connaissances en anatomie et un amour sincère pour les métiers de service et le contact avec les autres. La …
L’automassage est une technique qui consiste à se masser soi-même certaines parties du corps facilement accessibles. Cette technique ne nécessite pas d’apprentissage particulier, mais elle doit être pratiquée avec prudence pour ne pas se faire mal ou se fatiguer inutilement. Par ailleurs, certains massages se pratiquent avec un peu de matériel. L’automassage pour assouplir les …
Le massage balinais est une technique de plus en plus populaire. On le pratique surtout sur l’île indonésienne de Bali, mais il s’exporte de mieux en mieux en Occident, notamment en France. Le protocole du massage balinais s’inspire surtout du massage chinois et du massage ayurvédique. C’est donc un massage de relaxation, mais qui prétend …
Le massage traditionnel chinois, aussi appelé Tui Na, est une technique millénaire très utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise. On le considère comme un des piliers de cette médecine orientale et on lui prête des bienfaits importants sur la santé physique et psychologique. Aujourd’hui, de nombreux praticiens bien-être se spécialisent dans ce massage très populaire. …