La sciatique est une douleur bien connue des membres inférieurs qui suit le trajet du nerf sciatique. Elle démarre généralement dans le bas du dos ou le haut de la fesse et se poursuit parfois dans la jambe, à l’arrière de la cuisse, jusque dans le pied. On associe souvent les lombalgies et certaines douleurs …
La grossesse est une période particulièrement difficile, physiquement et psychiquement. Un bon massage pourrait aider une femme enceinte à mieux gérer ses douleurs musculaires et la fatigue psychologique qu’elle ressent souvent. Malheureusement, beaucoup de salons refusent de masser les femmes enceintes, car on leur déconseille souvent le massage. Alors, où et comment peut-on se faire …
Les maux de ventre sont une affliction fréquente. Le système digestif réagit aux variations de santé que nous rencontrons tous. Les douleurs gastriques peuvent être liées aux menstruations, au stress, à un virus, une mauvaise alimentation ou une bactérie un peu agressive. Pour autant, on ne doit pas prendre la question à la légère et …
Derrière le terme posture se cachent l’attitude et la position corporelle d’une personne. Une bonne posture s’observe autant lorsque l’on est assis que debout ou en marche. Corriger sa posture est très important, car cela permet de prévenir les nombreux problèmes de santé causés par une mauvaise posture. Pour cela, de nombreux exercices existent, ainsi …
La nuque est une zone particulièrement sensible et qui concentre souvent de nombreuses tensions. Le massage des cervicales et l’auto massage permettent de la soulager efficacement. Apprendre quelques-unes de ces techniques est idéal pour lutter contre les douleurs que notre temps passé devant un écran d’ordinateur ou de smartphone favorise. Comment soulager les tensions dans …
Le syndrome des jambes lourdes est bien connu à travers le monde, mais la moyenne des Français qui en souffre est étonnamment élevée. Pourquoi ? C’est une histoire longue de plusieurs siècles et qui commence avec Napoléon ! Aujourd’hui, on le prend très au sérieux, car il peut indiquer un dysfonctionnement du système lymphatique ou …