{"id":61183,"date":"2022-06-06T11:06:37","date_gmt":"2022-06-06T09:06:37","guid":{"rendered":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/?p=61183"},"modified":"2022-10-25T19:15:47","modified_gmt":"2022-10-25T17:15:47","slug":"hypnose-hypnotherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/","title":{"rendered":"Hypnose\u00a0: tout comprendre \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"

L\u2019hypnose est un \u00e9tat de conscience parfaitement naturel. Quand on est hypnotis\u00e9, notre attention au monde ext\u00e9rieur est amoindrie, voire coup\u00e9e. R\u00e9sultat, l\u2019inconscient prend une place plus importante, ce qui nous offre l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019en apprendre plus sur les probl\u00e8mes que nous rencontrons. L\u2019hypnoth\u00e9rapeute a pour objectif de guider la personne hypnotis\u00e9e au cours de cette exp\u00e9rience qu\u2019elle fait de son inconscient. Ainsi, il l\u2019aide \u00e0 identifier et \u00e0 r\u00e9soudre ses probl\u00e8mes.<\/p>\n

Qu\u2019est-ce que l\u2019hypnoth\u00e9rapie\u00a0?<\/h2>\n

L\u2019hypnoth\u00e9rapie a pour objectif d\u2019utiliser les cons\u00e9quences de l\u2019hypnose sur l\u2019esprit pour aider la personne hypnotis\u00e9e \u00e0 parcourir son propre esprit et y d\u00e9celer les r\u00e9ponses qu\u2019il cherche.<\/p>\n

L\u2019hypnoth\u00e9rapeute est un simple guide au cours de la s\u00e9ance d\u2019hypnose. Il ne peut rien imposer \u00e0 la personne hypnotis\u00e9e qui garde parfaitement le contr\u00f4le de son esprit. L\u2019hypnoth\u00e9rapeute a simplement pour mission de plonger son patient en transe, aussi appel\u00e9 \u00e9tat hypnotique, puis de le guider.<\/p>\n

Pour que l\u2019hypnoth\u00e9rapeute puisse correctement jouer son r\u00f4le, toutes les s\u00e9ances d\u2019hypnoth\u00e9rapie commencent par une discussion consciente pendant laquelle le patient va expliquer les probl\u00e8mes qui l\u2019am\u00e8nent ici. Gr\u00e2ce \u00e0 cela, l\u2019hypnoth\u00e9rapeute saura dans quelles directions guider l\u2019attention du patient pendant qu\u2019il explore son inconscient.<\/p>\n

L\u2019\u00e9tat hypnotique<\/h3>\n

L\u2019hypnose est un \u00e9tat de conscience proche du sommeil. Le terme hypnose vient d\u2019ailleurs du grec hupnoein<\/i>, qui signifie litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0endormir\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Si on ne vous a jamais hypnotis\u00e9, le meilleur moyen de d\u00e9crire cet \u00e9tat entre la veille et le sommeil, c\u2019est de le comparer au moment qui pr\u00e9c\u00e8de l\u2019endormissement. Parfois, nous reprenons conscience \u00e0 ce moment-l\u00e0 et nous r\u00e9alisons combien notre esprit s\u2019\u00e9tait agit\u00e9 dans toutes les directions, m\u00eame les plus absurdes, pendant ce court instant.<\/p>\n

Nous sommes plus ou moins actifs selon les personnes quand nous sommes dans cet \u00e9tat de veille. Certaines personnes parlent ou s\u2019agitent, d\u2019autres non.<\/p>\n

Cet \u00e9tat de veille, \u00e0 cheval entre le sommeil et l\u2019\u00e9veil est une porte d\u2019entr\u00e9e privil\u00e9gi\u00e9e sur notre inconscient. Pendant ce court instant, il prend soudainement beaucoup plus de place que d\u2019habitude, sans que la conscience ne soit pour autant totalement \u00e9teinte.<\/p>\n

L\u2019\u00e9tat hypnotique correspond plus ou moins \u00e0 cet \u00e9tat de veille. Sauf que lors d\u2019une s\u00e9ance d\u2019hypnoth\u00e9rapie, l\u2019hypnoth\u00e9rapeute professionnel va provoquer cet \u00e9tat. R\u00e9sultat, il pourra vous aider \u00e0 plonger plus ou moins profond\u00e9ment dans la veille pour donner plus ou moins de place \u00e0 votre inconscient.<\/p>\n

Comme le patient ne perd pas du tout le contr\u00f4le de ses gestes et de sa conscience pendant l\u2019\u00e9tat hypnotique, il peut parcourir son inconscient en toute conscience et ainsi trouver les r\u00e9ponses \u00e0 ses questions.<\/p>\n

Les diff\u00e9rents types d\u2019hypnose<\/h2>\n

Toutes les hypnoses reposent sur cette th\u00e9orie de l\u2019\u00e9tat hypnotique que nous venons de vous exposer. Ils ont \u00e9galement \u00e0 peu pr\u00e8s tous pour objectif d\u2019aider le patient \u00e0 r\u00e9soudre un probl\u00e8me pr\u00e9cis. N\u00e9anmoins, tous les types d\u2019hypnose n\u2019utilisent pas les m\u00eames strat\u00e9gies pour y parvenir une fois que le patient est plong\u00e9 en \u00e9tat hypnotique.<\/p>\n

Les variations d\u2019un type d\u2019hypnose \u00e0 un autre restent l\u00e9g\u00e8res.<\/p>\n

L\u2019hypnose classique<\/h3>\n

L\u2019hypnose classique est en fait la premi\u00e8re technique d\u2019hypnose ayant des volont\u00e9s th\u00e9rapeutiques. Elle est apparue d\u00e8s 1841 et se caract\u00e9rise par sa m\u00e9thode autoritaire, extr\u00eamement directe et persuasive.<\/p>\n

Par exemple, si vous consultez un hypnoth\u00e9rapeute pour vaincre une phobie des chiens, celui-ci vous placera en \u00e9tat hypnotique et vous r\u00e9p\u00e9tera \u00ab\u00a0les chiens sont des animaux doux et inoffensifs\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Ce protocole d\u2019hypnose est reconnu pour son efficacit\u00e9 depuis presque 200 ans. N\u00e9anmoins, on a maintes fois critiqu\u00e9 son manque d\u2019adaptabilit\u00e9. Peu importe l\u2019origine de votre phobie, l\u2019hypnoth\u00e9rapeute classique la traitera de la m\u00eame mani\u00e8re que celle du patient pr\u00e9c\u00e9dent. Pourtant, les raisons \u00e0 l\u2019origine d\u2019une phobie sont g\u00e9n\u00e9ralement essentielles \u00e0 comprendre pour se d\u00e9barrasser de ladite phobie.<\/p>\n

Hypnose ericksonienne<\/h3>\n

L\u2019hypnose ericksonienne appara\u00eet au milieu du 20e<\/sup> si\u00e8cle suite au travail du psychiatre Milton Erickson.<\/p>\n

Elle s\u2019inspire grandement des m\u00e9thodes de l\u2019hypnose classique, mais elle tente de mieux s\u2019adapter au fonctionnement particulier, pour ne pas dire compl\u00e8tement d\u00e9sordonn\u00e9 de l\u2019inconscient. L\u2019hypnose ericksonienne prend en compte la complexit\u00e9 de la structure psychique d\u2019un \u00eatre humain et refuse alors \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapeute le guide de meneur dans le processus.<\/p>\n

L\u2019hypnoth\u00e9rapeute devient alors un guide dont le travail consiste \u00e0 stimuler la cr\u00e9ativit\u00e9 de l\u2019inconscient pour qu\u2019il exprime son point de vue sur un probl\u00e8me dont le patient a conscience. Une telle m\u00e9thode permet alors au patient d\u2019exprimer des besoins, des d\u00e9sirs et des solutions dont il n\u2019a souvent m\u00eame pas conscience.<\/p>\n

L\u2019hypnoth\u00e9rapeute ericksonien doit apprendre \u00e0 ma\u00eetriser l\u2019art des suggestions indirectes ou compos\u00e9es, de la m\u00e9taphore, du recadrage et de l\u2019alt\u00e9ration sensorielle pour jouer correctement son r\u00f4le. Il doit \u00e9galement savoir quand intervenir pour proposer une suggestion directe au patient et ainsi l\u2019aider \u00e0 r\u00e9soudre un trouble.<\/p>\n

La \u00ab\u00a0nouvelle hypnose\u00a0\u00bb<\/h3>\n

La nouvelle hypnose est une m\u00e9thode encore r\u00e9cente et peu pratiqu\u00e9e, m\u00eame si Daniel Azaoz la mise au point en 1979.<\/p>\n

Elle s\u2019inspire grandement de l\u2019hypnose ericksonienne et de l\u2019hypnose classique, mais elle y int\u00e8gre des \u00e9l\u00e9ments de PNL (programmation neurolinguistique). La PNL \u00e9tant encore aujourd\u2019hui consid\u00e9r\u00e9e comme un outil de d\u00e9veloppement personnel peu fiable, faute de preuve de son efficacit\u00e9 r\u00e9elle, la \u00ab\u00a0nouvelle hypnose\u00a0\u00bb souffre de sa r\u00e9putation.<\/p>\n

L\u2019hypnose humaniste<\/h3>\n

L\u2019hypnose humaniste repose sur les techniques classiques permettant de plonger le patient en \u00e9tat hypnotique. Cependant, elle s\u2019oppose cat\u00e9goriquement \u00e0 l\u2019hypnose classique ou \u00e0 l\u2019hypnose ericksonienne puisqu\u2019elle ne se base pas sur les suggestions directes.<\/p>\n

Dans l\u2019hypnose humaniste, l\u2019hypnoth\u00e9rapeute occupe exclusivement le r\u00f4le de guide. Il aide l\u2019inconscient du patient \u00e0 exprimer sa cr\u00e9ativit\u00e9, mais il n\u2019intervient jamais pour orienter la s\u00e9ance gr\u00e2ce \u00e0 une suggestion.<\/p>\n

L\u2019hypnose spectaculaire<\/h3>\n

L\u2019hypnose spectaculaire est sans doute la plus connue de toutes les hypnoses. Comme son nom l\u2019indique, elle consiste \u00e0 plonger en \u00e9tat hypnotique des participants lors d\u2019un spectacle. Les \u00e9missions de t\u00e9l\u00e9vision qui la mettent en avant sont tr\u00e8s nombreuses. On peut aussi assister \u00e0 ce genre de spectacle dans une salle, ou bien parfois m\u00eame dans la rue ou au restaurant.<\/p>\n

Quel est le but de l\u2019hypnose\u00a0?<\/h2>\n

L\u2019hypnose peut avoir plusieurs objectifs diff\u00e9rents. D\u2019abord, on doit faire une distinction importante entre l\u2019hypnose et l\u2019hypnoth\u00e9rapie. En effet, l\u2019objectif de l\u2019hypnose est presque toujours le m\u00eame\u00a0: plonger quelqu\u2019un dans un \u00e9tat hypnotique. C\u2019est la raison pour laquelle on place la personne dans cet \u00e9tat hypnotique qui nous renseigne sur le but de l\u2019hypnose.<\/p>\n

Dans le cas de l\u2019hypnose spectaculaire, l\u2019\u00e9tat hypnotique vient seulement offrir un spectacle. Quand on fait de l\u2019hypnoth\u00e9rapie, on se sert de l\u2019\u00e9tat hypnotique pour aider le patient \u00e0 surmonter certaines de ses difficult\u00e9s, allant de la plus courante \u00e0 la moins ordinaire.<\/p>\n

G\u00e9rer le stress<\/h3>\n

Un des usages les plus courants de l\u2019hypnoth\u00e9rapie, c\u2019est d\u2019aider le patient \u00e0 mieux g\u00e9rer son stress. La vie moderne et ses exigences nous plongent quotidiennement dans des situations stressantes. \u00c0 ce titre, le stress peut prendre de nombreuses formes, dont certaines sont trop souvent sous-estim\u00e9es. Le stress, ce n\u2019est pas seulement s\u2019inqui\u00e9ter pour une r\u00e9union importante. C\u2019est aussi l\u2019impact des bruits intenses et d\u00e9sagr\u00e9ables qui nous surprennent en permanence dans notre journ\u00e9e urbaine.<\/p>\n

L\u2019hypnoth\u00e9rapie permet au patient d\u2019apprendre \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress, mais surtout \u00e0 mieux adapter sa r\u00e9ponse aux \u00e9v\u00e9nements stressants. Quand on ne contr\u00f4le pas les stimulations ext\u00e9rieures stressantes, on peut tout de m\u00eame travailler sur sa propre capacit\u00e9 \u00e0 les absorber sans en \u00eatre trop affect\u00e9. On travaille sur sa souplesse d\u2019esprit, sur son sto\u00efcisme d\u2019une certaine mani\u00e8re.<\/p>\n

En revanche, on ne doit pas consid\u00e9rer l\u2019hypnoth\u00e9rapie comme une solution miracle \u00e0 ses probl\u00e8mes. Trop souvent, les bienfaits de la m\u00e9ditation et de l\u2019hypnoth\u00e9rapie sont aujourd\u2019hui mis en avant pour leurs impacts sur notre capacit\u00e9 \u00e0 accepter un mode de vie d\u00e9l\u00e9t\u00e8re. Mieux g\u00e9rer le stress ne doit pas nous faire ignorer son impact sur notre sant\u00e9 physique aussi.<\/p>\n

Se faire masser<\/a> de temps en temps est une solution efficace contre le stress physique. Cependant, refuser de supporter certaines situations est aussi parfois n\u00e9cessaire. Les bonnes techniques pour mieux supporter le stress ne doivent pas \u00eatre une excuse pour ajouter davantage de stress \u00e0 son quotidien, m\u00eame si votre chef l\u2019exige.<\/p>\n

Soigner l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/h3>\n

Contrairement \u00e0 ce que laisse souvent entendre le langage courant, le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ne sont pas deux choses parfaitement \u00e9gales. Leurs cons\u00e9quences physiques peuvent \u00eatre identiques et le stress excessif peut mener \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. N\u00e9anmoins, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 est une pathologie psychique qui n\u2019est pas aussi passag\u00e8re que le stress. On la reconna\u00eet bien souvent au fait qu\u2019elle n\u2019a pas besoin d\u2019un \u00e9v\u00e9nement ext\u00e9rieur pr\u00e9cis pour exister. On est anxieux en permanence, sans toujours savoir pourquoi.<\/p>\n

L\u2019hypnoth\u00e9rapie permet de lutter efficacement contre l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 en aidant la personne qui en souffre \u00e0 mieux comprendre les origines de cette anxi\u00e9t\u00e9. Un travail \u00e0 moyen terme permet \u00e9galement au patient de se d\u00e9barrasser de cette anxi\u00e9t\u00e9 en apprenant \u00e0 mieux r\u00e9agir aux \u00e9v\u00e9nements ext\u00e9rieurs. Progressivement, il apprend \u00e0 mobiliser d\u2019autres \u00e9motions, souvent plus positives, que la peur.<\/p>\n

Soigner les phobies<\/h3>\n

Historiquement, on a beaucoup utilis\u00e9 l\u2019hypnoth\u00e9rapie pour lutter contre les phobies. En effet, cette approche pseudo-m\u00e9dicale s\u2019av\u00e8re souvent efficace. \u00c0 tel point que ceux qui l\u2019ont d\u00e9velopp\u00e9e et utilis\u00e9e sont souvent des m\u00e9decins psychiatres. Aujourd\u2019hui, les psychologues sont nombreux \u00e0 s\u2019en emparer aussi.<\/p>\n

Le traitement de la phobie par l\u2019hypnoth\u00e9rapie fonctionne un peu comme celui du stress ou de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. On guide la personne hypnotis\u00e9e pour qu\u2019elle comprenne mieux les origines de sa phobie et on combat la peur en associant l\u2019objet de la phobie \u00e0 des pens\u00e9es positives pour \u00e9loigner les pens\u00e9es effrayantes.<\/p>\n

Arr\u00eater de fumer gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019hypnose<\/h3>\n

Aujourd\u2019hui, le sevrage tabagique compte fr\u00e9quemment parmi les premi\u00e8res raisons qu\u2019a un patient pour aller consulter un hypnoth\u00e9rapeute. La question de l\u2019efficacit\u00e9 de l\u2019hypnoth\u00e9rapie pour aider quelqu\u2019un \u00e0 arr\u00eater de fumer fait encore d\u00e9bat, mais les t\u00e9moignages qui abondent dans son sens sont nombreux. Par ailleurs, certaines \u00e9tudes estiment que les chances de ne pas reprendre la cigarette six mois apr\u00e8s les s\u00e9ances sont de 30 \u00e0 40\u00a0%, ce qui rendrait l\u2019hypnose plus efficace que les substituts nicotiniques.<\/p>\n

La d\u00e9pendance \u00e0 la cigarette a un versant physiologique, c\u2019est bien vrai, mais elle est surtout psychologique. L\u2019hypnose est donc en mesure d\u2019aider les patients \u00e0 arr\u00eater de fumer. Pour cela, elle agit sur deux aspects essentiels\u00a0: aider le patient \u00e0 comprendre les raisons de sa d\u00e9pendance\u00a0; et l\u2019aider \u00e0 associer la cigarette \u00e0 des images n\u00e9gatives et d\u00e9go\u00fbtantes pour lui passer l\u2019envie de fumer.<\/p>\n

Perdre du poids<\/h3>\n

Le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 peuvent aussi \u00eatre des probl\u00e8mes psychologiques, voire psychiatriques dans certains cas. Nous n\u2019essayons \u00e9videmment pas de dire que les personnes qui ont des probl\u00e8mes de poids sont folles, mais plut\u00f4t que leur d\u00e9s\u00e9quilibre alimentaire s\u2019appuie sur des m\u00e9canismes psychologiques avant tout. Dans bien des cas, les personnes boulimiques ou souffrant d\u2019hyperphagies mangent pour se faire du mal, m\u00eame si elles n\u2019en ont pas toujours conscience.<\/p>\n

L\u00e0 encore, l\u2019hypnose peut s\u2019av\u00e9rer \u00eatre une solution bien adapt\u00e9e. Elle permet d\u2019abord de modifier les habitudes alimentaires gr\u00e2ce \u00e0 certaines suggestions. Ensuite, elle offre aussi l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019explorer les raisons profondes qui se cachent derri\u00e8re ses habitudes alimentaires d\u00e9l\u00e9t\u00e8res.<\/p>\n

La science commence tout juste \u00e0 d\u00e9couvrir les liens \u00e9tonnants qui unissent notre cerveau et notre estomac. Les effets de l\u2019hypnose sur notre alimentation et son bon \u00e9quilibre r\u00e9v\u00e9leront donc peut-\u00eatre tous leurs secrets d\u2019ici peu.<\/p>\n

Qu\u2019est-ce que l\u2019hypnose peut soigner\u00a0?<\/h2>\n

L\u2019hypnose a de nombreux bienfaits et elle accompagne tr\u00e8s bien les d\u00e9marches les plus saines. N\u00e9anmoins, on peut trouver un peu exag\u00e9r\u00e9 de parler de v\u00e9ritable soin m\u00e9dical. Effectivement, l\u2019hypnose n\u2019est pas un acte m\u00e9dical, m\u00eame si de plus en plus de m\u00e9decins apprennent \u00e0 la pratiquer pour les aider dans l\u2019exercice de leur discipline.<\/p>\n

Les usages m\u00e9dicaux de l\u2019hypnose<\/h3>\n

L\u2019hypnose a progressivement convaincu des milieux m\u00e9dicaux vari\u00e9s, allant de la psychiatrie jusqu\u2019\u00e0 la chirurgie, en passant par les kin\u00e9sith\u00e9rapeutes et les anesth\u00e9sistes.<\/p>\n

Ainsi, on utilise d\u00e9sormais couramment l\u2019hypnose pour soigner l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et le stress, mais aussi pour aider les patients \u00e0 surmonter les stress post-traumatiques, les troubles du comportement alimentaire (TCA), la d\u00e9pression, certains ph\u00e9nom\u00e8nes de d\u00e9r\u00e9alisation, les addictions en tout genre, etc.<\/p>\n

Puisque l\u2019esprit aussi a du pouvoir sur le corps, on se sert \u00e9galement de l\u2019hypnose pour traiter les douleurs chroniques et ainsi apaiser le patient en facilitant son quotidien. Aujourd\u2019hui, certains anesth\u00e9sistes se servent m\u00eame de l\u2019hypnose pour r\u00e9duire la quantit\u00e9 d\u2019anesth\u00e9siants utilis\u00e9s lors des op\u00e9rations chirurgicales. Cela permet un r\u00e9veil plus facile et une r\u00e9cup\u00e9ration plus rapide.<\/p>\n

Les possibilit\u00e9s qu\u2019offre l\u2019hypnose sont nombreuses et nous n\u2019avons pas fini de les explorer et de les d\u00e9couvrir. La science et la m\u00e9decine restent n\u00e9anmoins prudentes, car un faux pas dans cette exploration pourrait avoir des cons\u00e9quences dramatiques sur certains patients.<\/p>\n

Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance d\u2019hypnose\u00a0?<\/h2>\n

Une s\u00e9ance d\u2019hypnoth\u00e9rapie dure g\u00e9n\u00e9ralement entre 50 et 60 minutes, m\u00eame si la premi\u00e8re s\u00e9ance est toujours un peu plus longue puisque l\u2019hypnoth\u00e9rapeute prend le temps de vous conna\u00eetre un peu mieux.<\/p>\n

Chaque hypnoth\u00e9rapeute d\u00e9veloppe ses propres protocoles et ses propres techniques avec le temps. Il apprend \u00e9galement progressivement \u00e0 adapter ses m\u00e9thodes \u00e0 chacun de ses patients. N\u00e9anmoins, le d\u00e9roulement d\u2019une s\u00e9ance suit \u00e0 peu pr\u00e8s toujours la m\u00eame logique. C\u2019est davantage son contenu qui change d\u2019un hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 l\u2019autre et d\u2019un patient \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n

Presque toutes les s\u00e9ances commencent par un \u00e9change de quelques minutes. Lors de la premi\u00e8re s\u00e9ance d\u2019hypnose, votre hypnoth\u00e9rapeute vous interrogera pour savoir ce qui vous am\u00e8ne chez lui et ce que vous esp\u00e9rez retirer de ces s\u00e9ances. Il vous posera \u00e9galement quelques questions sur vos ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux pour s\u2019assurer que vous n\u2019avez aucune contre-indication majeure \u00e0 l\u2019hypnose.<\/p>\n

Cet entretien est un peu plus long lors de la premi\u00e8re s\u00e9ance et sert aussi \u00e0 \u00e9tablir le nombre de s\u00e9ances dont vous aurez besoin. L\u2019hypnoth\u00e9rapie est g\u00e9n\u00e9ralement une th\u00e9rapie br\u00e8ve et efficace. On a rarement besoin de plus de dix s\u00e9ances.<\/p>\n

Ensuite, il vous hypnotisera selon la technique qu\u2019il ma\u00eetrise le mieux ou que vous avez demand\u00e9. Il vous guidera pour essayer de r\u00e9soudre vos probl\u00e8mes.<\/p>\n

Enfin, la s\u00e9ance se termine sur un dernier \u00e9change o\u00f9 vos retours sur l\u2019exp\u00e9rience seront pr\u00e9cieux pour l\u2019hypnoth\u00e9rapeute qui pourra ainsi planifier la prochaine s\u00e9ance.<\/p>\n

Et apr\u00e8s la s\u00e9ance d\u2019hypnose\u00a0?<\/h3>\n

Apr\u00e8s la s\u00e9ance, vous constaterez peut-\u00eatre des changements imm\u00e9diats. Si vous n\u2019en constatez pas tout de suite, ne d\u00e9sesp\u00e9rez pas. Informez-en votre hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 la prochaine s\u00e9ance et rencontrez-le plusieurs fois avant de constater l\u2019\u00e9chec de sa m\u00e9thode ou non.<\/p>\n

Si rien n\u2019y fait et que l\u2019hypnose vous semble inutile, alors vous pouvez essayer de consulter quelqu\u2019un d\u2019autre. On ne doit jamais n\u00e9gliger la multiplicit\u00e9 des facteurs qui rendent une s\u00e9ance ou un hypnoth\u00e9rapeute efficaces ou non. On ne peut pas tout contr\u00f4ler et on ne doit pas h\u00e9siter \u00e0 retenter sa chance si cela s\u2019av\u00e8re n\u00e9cessaire.<\/p>\n

Quels sont les effets secondaires de l\u2019hypnose\u00a0?<\/h2>\n

Les effets secondaires de l\u2019hypnose peuvent varier \u00e9norm\u00e9ment d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Si vous consultez simplement un hypnoth\u00e9rapeute pour arr\u00eater de fumer, vous avez peu de chances de souffrir de gros effets secondaires. En revanche, si vous souffrez de maladies plus s\u00e9rieuses, vous devez en parler \u00e0 votre m\u00e9decin avant de faire de l\u2019hypnoth\u00e9rapie.<\/p>\n

Pourquoi\u00a0? Parce que dans certains cas, les effets de l\u2019hypnose peuvent \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9ables. Chez les personnes souffrant d\u2019un cancer et utilisant l\u2019hypnose pour g\u00e9rer les douleurs chroniques, on remarque parfois un accroissement de leur anxi\u00e9t\u00e9 comme effet secondaire.<\/p>\n

On doit \u00e9galement prendre en compte les risques de crises \u00e9pileptiques chez les personnes qui y sont sujettes. Enfin, si vous avez v\u00e9cu des traumatismes importants, informez-en absolument votre hypnoth\u00e9rapeute. Sans cela, il pourrait r\u00e9veiller vos traumatismes et vous y confronter douloureusement sans que vous n\u2019en tiriez aucun b\u00e9n\u00e9fice.<\/p>\n

Les contre-indications \u00e0 l\u2019hypnose<\/h2>\n

Souffrir d\u2019une maladie physique ou psychologique importante n\u2019est pas une contre-indication majeure \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie. En revanche, vous devez en informer votre hypnoth\u00e9rapeute. Mieux encore, vous devez pr\u00e9f\u00e9rer vous tourner vers un hypnoth\u00e9rapeute avec une formation m\u00e9dicale qui lui permette de comprendre pr\u00e9cis\u00e9ment votre situation.<\/p>\n

En cas de traumatisme important, votre hypnoth\u00e9rapeute doit \u00eatre en mesure de g\u00e9rer une \u00e9ventuelle irruption du souvenir traumatique lors de la s\u00e9ance. On juge alors utile de commencer par suivre une th\u00e9rapie avec un professionnel et de se faire hypnotiser par ce m\u00eame professionnel (psychologue ou psychiatre).<\/p>\n

En revanche, on d\u00e9conseille fortement l\u2019hypnose \u00e0 deux types de personnes\u00a0: celles souffrant de troubles psychotiques qui alt\u00e8rent leur rapport \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 en le rendant bien souvent incertain\u00a0; et celles qui souffrent d\u2019une addiction telle qu\u2019elles ne peuvent pas s\u2019emp\u00eacher de consommer de l\u2019alcool ou de la drogue avant la consultation.<\/p>\n

L\u2019hypnose est-elle vraiment efficace\u00a0?<\/h2>\n

L\u2019efficacit\u00e9 de l\u2019hypnose est malheureusement presque impossible \u00e0 \u00e9valuer. La majorit\u00e9 des hypnoth\u00e9rapeutes n\u2019est pourtant pas du tout oppos\u00e9e \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019une m\u00e9dicalisation du secteur. N\u00e9anmoins, on en est encore loin.<\/p>\n

En fait, l\u2019hypnose est un champ encore trop large et trop flou. On a d\u00e9j\u00e0 du mal \u00e0 diff\u00e9rencier pr\u00e9cis\u00e9ment l\u2019hypnoth\u00e9rapie, l\u2019hypnose, l\u2019autohypnose, etc. On peut donc tr\u00e8s difficilement \u00e9valuer l\u2019efficacit\u00e9 de ce domaine dans son enti\u00e8ret\u00e9.<\/p>\n

En revanche, de plus en plus d\u2019\u00e9tudes ciblent pr\u00e9cis\u00e9ment les applications de protocoles d\u2019hypnose dans des conditions bien d\u00e9crites au pr\u00e9alable. Cela rend difficile de d\u00e9terminer qui de l\u2019hypnose ou des conditions dans lesquelles on la r\u00e9alise sont les plus efficaces, mais cela permet d\u2019int\u00e9grer progressivement l\u2019hypnose aux pratiques m\u00e9dicales institutionnalis\u00e9es.<\/p>\n

\u00c0 cela, on doit ajouter un au probl\u00e8me d\u00e9licat\u00a0: pour une raison encore impossible \u00e0 expliquer, l\u2019hypnose ne semble pas \u00eatre efficace sur tout le monde. Certaines personnes n\u2019y sont pas du tout r\u00e9ceptives, alors que d\u2019autres n\u2019y seront qu\u2019un peu et certaines le seront beaucoup.<\/p>\n

Comment bien choisir son hypnoth\u00e9rapeute\u00a0?<\/h2>\n

L\u2019hypnose n\u2019est pas encadr\u00e9e par un organisme de r\u00e9gulation<\/a> comme l\u2019ordre des m\u00e9decins. M\u00eame si vous restez en permanence conscient de vos actes et de vos paroles pendant la s\u00e9ance, la prudence s\u2019impose, ne serait-ce que pour \u00e9viter de d\u00e9penser inutilement votre argent.<\/p>\n

Pour choisir un bon hypnoth\u00e9rapeute, vous pouvez commencer par demander conseil autour de vous. Vous pouvez ensuite v\u00e9rifier la r\u00e9putation des hypnoth\u00e9rapeutes autour de chez vous. Internet vous sera d\u2019une grande aide, mais vous devez rester vigilant et apprendre \u00e0 reconna\u00eetre les faux commentaires (\u00e9logieux ou non).<\/p>\n

Vous pouvez aussi prendre le temps d\u2019appeler l\u2019hypnoth\u00e9rapeute pour discuter avec lui et commencer \u00e0 d\u00e9velopper une relation avec lui avant le d\u00e9but de la th\u00e9rapie. Ce n\u2019est pas un d\u00e9tail inutile, car la qualit\u00e9 de la relation est essentielle pour la r\u00e9ussite de l\u2019hypnose. Parfois, un excellent hypnoth\u00e9rapeute n\u2019aura aucun effet sur votre probl\u00e8me, simplement parce qu\u2019il ne vous convient pas.<\/p>\n

Si vous avez un probl\u00e8me psychique ou physique particuli\u00e8rement lourd ou d\u00e9licat, demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin. Ensuite, vous aurez tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 vous tourner vers des hypnoth\u00e9rapeutes issus du monde m\u00e9dical et qui ont une formation encadr\u00e9e et tr\u00e8s s\u00e9rieuse\u00a0: psychologie, psychoth\u00e9rapie, psychiatrie, m\u00e9decine, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019hypnose est un \u00e9tat de conscience parfaitement naturel. Quand on est hypnotis\u00e9, notre attention au monde ext\u00e9rieur est amoindrie, voire coup\u00e9e. R\u00e9sultat, l\u2019inconscient prend une place plus importante, ce qui nous offre l\u2019opportunit\u00e9 d\u2019en apprendre plus sur les probl\u00e8mes que nous rencontrons. L\u2019hypnoth\u00e9rapeute a pour objectif de guider la personne hypnotis\u00e9e au cours de cette … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":61184,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3,10],"tags":[],"class_list":["post-61183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre","category-hypnose"],"yoast_head":"\nHypnose\u00a0: tout comprendre \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u2019hypnose est un \u00e9tat de conscience naturel o\u00f9 notre attention au monde est modifi\u00e9e et qui permet de r\u00e9soudre les probl\u00e8mes du psychisme.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hypnose\u00a0: tout comprendre \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u2019hypnose est un \u00e9tat de conscience naturel o\u00f9 notre attention au monde est modifi\u00e9e et qui permet de r\u00e9soudre les probl\u00e8mes du psychisme.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Franca Massage Bien-\u00eatre\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-06T09:06:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-25T17:15:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pexels-alex-green-5699424.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Franca\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Franca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/hypnose\\\/hypnose-hypnotherapie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/hypnose\\\/hypnose-hypnotherapie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Franca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e506a17e8c5caa935bfbe06c45cdb8a4\"},\"headline\":\"Hypnose\u00a0: tout comprendre \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie\",\"datePublished\":\"2022-06-06T09:06:37+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-25T17:15:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/hypnose\\\/hypnose-hypnotherapie\\\/\"},\"wordCount\":3679,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/hypnose\\\/hypnose-hypnotherapie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/pexels-alex-green-5699424.jpg\",\"articleSection\":[\"Bien-\u00eatre & Bien Vivre\",\"Hypnose\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/hypnose\\\/hypnose-hypnotherapie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/hypnose\\\/hypnose-hypnotherapie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/hypnose\\\/hypnose-hypnotherapie\\\/\",\"name\":\"Hypnose\u00a0: tout comprendre \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/hypnose\\\/hypnose-hypnotherapie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/hypnose\\\/hypnose-hypnotherapie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/pexels-alex-green-5699424.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-06T09:06:37+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-25T17:15:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e506a17e8c5caa935bfbe06c45cdb8a4\"},\"description\":\"L\u2019hypnose est un \u00e9tat de conscience naturel o\u00f9 notre attention au monde est modifi\u00e9e et qui permet de r\u00e9soudre les probl\u00e8mes du psychisme.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/hypnose\\\/hypnose-hypnotherapie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/hypnose\\\/hypnose-hypnotherapie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/hypnose\\\/hypnose-hypnotherapie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/pexels-alex-green-5699424.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/pexels-alex-green-5699424.jpg\",\"width\":640,\"height\":427,\"caption\":\"hypnose\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/hypnose\\\/hypnose-hypnotherapie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hypnose\u00a0: tout comprendre \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Franca Massage Bien-\u00eatre\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e506a17e8c5caa935bfbe06c45cdb8a4\",\"name\":\"Franca\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3158f01c7e0886f8c105bb0233979667912e776bb8832adb5e3bf3dd597d1bb8?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3158f01c7e0886f8c105bb0233979667912e776bb8832adb5e3bf3dd597d1bb8?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3158f01c7e0886f8c105bb0233979667912e776bb8832adb5e3bf3dd597d1bb8?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Franca\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/praticiennebienetre.com\\\/blog\\\/author\\\/franca\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hypnose\u00a0: tout comprendre \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie","description":"L\u2019hypnose est un \u00e9tat de conscience naturel o\u00f9 notre attention au monde est modifi\u00e9e et qui permet de r\u00e9soudre les probl\u00e8mes du psychisme.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Hypnose\u00a0: tout comprendre \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie","og_description":"L\u2019hypnose est un \u00e9tat de conscience naturel o\u00f9 notre attention au monde est modifi\u00e9e et qui permet de r\u00e9soudre les probl\u00e8mes du psychisme.","og_url":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/","og_site_name":"Franca Massage Bien-\u00eatre","article_published_time":"2022-06-06T09:06:37+00:00","article_modified_time":"2022-10-25T17:15:47+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pexels-alex-green-5699424.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Franca","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Franca","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"16 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/"},"author":{"name":"Franca","@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/#\/schema\/person\/e506a17e8c5caa935bfbe06c45cdb8a4"},"headline":"Hypnose\u00a0: tout comprendre \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie","datePublished":"2022-06-06T09:06:37+00:00","dateModified":"2022-10-25T17:15:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/"},"wordCount":3679,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pexels-alex-green-5699424.jpg","articleSection":["Bien-\u00eatre & Bien Vivre","Hypnose"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/","url":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/","name":"Hypnose\u00a0: tout comprendre \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pexels-alex-green-5699424.jpg","datePublished":"2022-06-06T09:06:37+00:00","dateModified":"2022-10-25T17:15:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/#\/schema\/person\/e506a17e8c5caa935bfbe06c45cdb8a4"},"description":"L\u2019hypnose est un \u00e9tat de conscience naturel o\u00f9 notre attention au monde est modifi\u00e9e et qui permet de r\u00e9soudre les probl\u00e8mes du psychisme.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/#primaryimage","url":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pexels-alex-green-5699424.jpg","contentUrl":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pexels-alex-green-5699424.jpg","width":640,"height":427,"caption":"hypnose"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/hypnose\/hypnose-hypnotherapie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hypnose\u00a0: tout comprendre \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/","name":"Franca Massage Bien-\u00eatre","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/#\/schema\/person\/e506a17e8c5caa935bfbe06c45cdb8a4","name":"Franca","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3158f01c7e0886f8c105bb0233979667912e776bb8832adb5e3bf3dd597d1bb8?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3158f01c7e0886f8c105bb0233979667912e776bb8832adb5e3bf3dd597d1bb8?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3158f01c7e0886f8c105bb0233979667912e776bb8832adb5e3bf3dd597d1bb8?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Franca"},"sameAs":["https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog"],"url":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/author\/franca\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pexels-alex-green-5699424.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61183"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61183\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}