Enfin, toujours avec la partie creuse, massez doucement chaque c\u00f4t\u00e9 du cou. Partez de sous la m\u00e2choire et descendez jusqu\u2019aux clavicules. Vous drainez cette zone et stimulez le syst\u00e8me lymphatique pour qu\u2019il \u00e9vacue le surplus vers les organes.<\/li>\n<\/ul>\n![\"Gua](\"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-tima-miroshnichenko-7607300-300x200.jpg\")
<\/p>\n
Gua Sha et acn\u00e9<\/h2>\n
L\u2019acn\u00e9 pose d\u2019importants probl\u00e8mes en mati\u00e8re de massage du visage. L\u2019inflammation de la peau est parfois si importante que l\u2019on ne peut plus pratiquer de massage sans risquer d\u2019aggraver les choses. Pourtant, en th\u00e9orie, la stimulation de la circulation lymphatique et sanguine est excellente pour lutter contre l\u2019acn\u00e9. L\u2019\u00e9limination des toxines et la r\u00e9gulation des s\u00e9cr\u00e9tions de s\u00e9bum peuvent aussi passer par le massage Gua Sha.<\/p>\n
Alors, comment faire du Gua Sha quand on a de l\u2019acn\u00e9\u00a0? On \u00e9vitera surtout de passer la spatule sur les zones les plus touch\u00e9es et o\u00f9 l\u2019inflammation est la plus forte. En p\u00e9riode de crise acn\u00e9ique, on pr\u00e9f\u00e9rera toujours prendre soin de la peau en la nettoyant qu\u2019en la torturant avec des massages. On se limitera donc au massage Gua Sha du cou si tout le visage est touch\u00e9. Si l\u2019acn\u00e9 ne frappe que quelques zones bien pr\u00e9cises, on pourra les contourner d\u00e9licatement pour masser le visage.<\/p>\n
Le Gua Sha ne fera pas de miracle contre l\u2019acn\u00e9 d\u2019origine hormonale. En revanche, il peut am\u00e9liorer l\u2019\u00e9tat global de la peau et r\u00e9duire l\u2019apparition et les cons\u00e9quences de l\u2019acn\u00e9 chez certaines personnes.<\/p>\n
Peut-on faire un massage Gua Sha pour le corps\u00a0?<\/h2>\n
Aujourd\u2019hui, le Gua Sha est surtout connu en France et en Occident pour son usage en tant que massage du visage. Pourtant, \u00e0 l\u2019origine c\u2019est un massage du corps. On peut donc tout \u00e0 fait utiliser le Gua Sha pour se masser d\u2019autres parties du corps comme les cuisses ou le ventre. D\u2019ailleurs, des spatules en pierre de plus grande taille et avec des formes diff\u00e9rentes existent pour ce genre de massage.<\/p>\n
Comme sur le visage, le Gua Sha sur le corps permet de stimuler en douceur le syst\u00e8me lymphatique et la circulation sanguine. Il a donc les m\u00eames bienfaits et favorise la stimulation des muscles tout en acc\u00e9l\u00e9rant l\u2019\u00e9limination de certaines toxines et autres r\u00e9sidus. Ainsi, le Gua Sha aide \u00e0 limiter la stagnation des d\u00e9chets et \u00e9limine certains gonflements naturels, mais parfois jug\u00e9s disgracieux.<\/p>\n
Le massage Gua Sha du corps \u00e0 la maison ne remplace pas les bienfaits d\u2019un drainage lymphatique r\u00e9alis\u00e9 par une masseuse professionnelle. En revanche, comme nous le disions plus t\u00f4t, le Gua Sha donne l\u2019opportunit\u00e9 de se masser tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement et tr\u00e8s facilement. Cela d\u00e9cuple \u00e9videmment ses bienfaits. C\u2019est donc un excellent accompagnement du drainage lymphatique professionnel.<\/p>\n
Le Gua Sha fonctionne-t-il contre la cellulite\u00a0?<\/h2>\n
En th\u00e9orie, le massage Gua Sha pourrait aider \u00e0 lutter contre la cellulite. Nous devons tout de m\u00eame rester prudents, car aucune \u00e9tude s\u00e9rieuse n\u2019a donn\u00e9 de r\u00e9sultat sur le sujet. En revanche, le fonctionnement du Gua Sha \u00e9tant tr\u00e8s proche d\u2019autres types de massages \u00e9prouv\u00e9s, nous pouvons supputer quelques conclusions prudentes quant \u00e0 son efficacit\u00e9 contre la cellulite.<\/p>\n
L\u2019apparition de la cellulite est un processus complexe qui implique la transformation de certaines cellules adipocytes, soit parce qu\u2019elles se gonflent exag\u00e9r\u00e9ment, soit parce qu\u2019elles se figent. Dans tous les cas, on doit bien distinguer les massages visant \u00e0 supprimer la cellulite de ceux visant \u00e0 emp\u00eacher qu\u2019elle ne s\u2019installe.<\/p>\n
Le Gua Sha se situerait davantage dans la deuxi\u00e8me cat\u00e9gorie. En stimulant le syst\u00e8me lymphatique, il combat ce que l\u2019on appelle \u00ab la paresse veino-lymphatique \u00bb. En d\u2019autres termes, il stimule l\u2019organisme pour le pousser \u00e0 \u00e9liminer les surplus stock\u00e9s. Th\u00e9oriquement, un tel massage permet donc de limiter l\u2019apparition d\u2019adipocytes qui produiront de la cellulite.<\/p>\n
Cependant, une telle stimulation permet \u00e9galement de supprimer de la cellulite d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sente quand elle est encore r\u00e9cente et peu install\u00e9e. Une fois que la cellulite est fig\u00e9e et durcie, seul un massage tr\u00e8s intense, comme le palper-rouler, aidera \u00e0 casser les amas graisseux pour que le corps puisse les \u00e9liminer. Le toucher d\u2019une masseuse professionnelle est alors n\u00e9cessaire.<\/p>\n
Par ailleurs, on ne doit pas oublier que le terme \u00ab\u00a0cellulite\u00a0\u00bb regroupe une r\u00e9alit\u00e9 vari\u00e9e et complexe. On recense au moins trois types de cellulites diff\u00e9rentes. Chacune n\u00e9cessitera une approche un peu diff\u00e9rente pour \u00eatre supprim\u00e9e efficacement.<\/p>\n
Les d\u00e9bats autour du Gua Sha pour le dos<\/h2>\n
En France, la question de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise ne fait plus vraiment d\u00e9bat. Chacun est libre d\u2019y croire et de la pratiquer (ou non) tant qu\u2019elle respecte l\u2019int\u00e9grit\u00e9 physique et morale des clients. En revanche, toutes les m\u00e9decines traditionnelles, alternatives et non conventionnelles ne peuvent absolument pas pr\u00e9tendre au statut de soins m\u00e9dicaux. Les praticiens doivent bien indiquer la diff\u00e9rence entre un traitement m\u00e9dical reconnu et leur travail.<\/span><\/p>\nLe Gua Sha, de son c\u00f4t\u00e9, bien qu\u2019il soit issu de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, fait encore l\u2019objet de d\u00e9bats, parfois vifs et amers. En cause, sa pratique parfois violente pour le corps dans certains instituts traditionnels. Le Gua Sha peut alors laisser des marques impressionnantes sur le dos du client. Parfois, ces marques laissent m\u00eame des cicatrices permanentes.<\/p>\n
![\"Gua](\"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/gua-sha-gaaaca951d_640-300x225.jpg\")
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En fait, le Gua Sha traditionnel, qui n\u2019est donc pas celui que les Fran\u00e7aises pratiquent sur leur visage, a pour objectif de faire ressortir les mauvaises \u00e9nergies et les maladies par la peau. Ceux qui le pratiquent pensent donc que les marques que le Gua Sha leur laisse sont simplement la preuve que ce qu\u2019ils avaient \u00e0 \u00e9vacuer a effectivement travers\u00e9 leur peau.<\/p>\n
De son c\u00f4t\u00e9, la m\u00e9decine occidentale, qui a pourtant beaucoup de respect pour certaines pratiques traditionnelles, critique fortement cette pratique. Elle la juge excessivement violente et assure qu\u2019elle ne pr\u00e9sente aucun avantage m\u00e9dical autre qu\u2019un simple effet placebo. Dans ces conditions, le Gua Sha traditionnel est alors fortement d\u00e9conseill\u00e9 et associ\u00e9 \u00e0 de la simple maltraitance, voire de la scarification volontaire.<\/p>\n
De leur c\u00f4t\u00e9, les amateurs de ce massage assurent qu\u2019il am\u00e9liore leur sant\u00e9. M\u00eame si aucune \u00e9tude s\u00e9rieuse n\u2019appuie leur affirmation. N\u00e9anmoins, la pratique reste l\u00e9gale dans de nombreux pays occidentaux et aucun scandale n\u2019a jamais \u00e9clabouss\u00e9 le Gua Sha traditionnel.<\/p>\n
Comment reconna\u00eetre un vrai massage Gua Sha\u00a0?<\/h2>\n
Tout d\u00e9pend de ce que vous recherchez et de ce que vous estimez \u00eatre un vrai massage Gua Sha. Si vous voulez recevoir un massage Gua Sha traditionnel, alors vous le reconna\u00eetrez facilement. La masseuse se concentrera surtout sur votre dos et les frictions seront tr\u00e8s intenses, voire douloureuses.<\/p>\n
\u00c0 l\u2019inverse, si vous souhaitez recevoir un massage Gua Sha du visage, vous le reconna\u00eetrez \u00e0 la d\u00e9licatesse du toucher de la masseuse. M\u00eame si elle utilise une spatule sur votre corps, cela ne doit pas vous faire mal et surtout ne jamais laisser de marques.<\/p>\n
Pour une masseuse certifi\u00e9e<\/a> et correctement form\u00e9e \u00e0 la pratique du massage du visage, ma\u00eetriser le massage Gua Sha est tr\u00e8s facile. La spatule facilite m\u00eame son travail en r\u00e9duisant la fatigue de ses doigts. Si vous allez souvent chez la m\u00eame masseuse pour prendre soin de votre visage, vous pouvez lui demander d\u2019essayer le Gua Sha avec elle en toute confiance.<\/p>\nPierre de jade ou quartz rose\u00a0?<\/h2>\n
Alors que les rouleaux et les spatules de Gua Sha sont de plus en plus populaires (on en trouve d\u00e9sormais partout\u00a0!), la question du choix entre la pierre de jade et le quartz rose se pose de plus en plus. Alors, comment choisir\u00a0?<\/p>\n
En fait, vous devez commencer par vous demander si vous croyez aux bienfaits des pierres sur notre sant\u00e9 physique et psychique. Si ce n\u2019est pas le cas, vous n\u2019avez pas besoin de faire la diff\u00e9rence entre la jade et le quartz rose. Les rouleaux et les spatules fonctionnent de la m\u00eame mani\u00e8re.<\/p>\n
Si vous croyez \u00e0 l\u2019influence des pierres, alors les diff\u00e9rences entre jade et quartz rose sont tr\u00e8s nombreuses et varient \u00e9norm\u00e9ment d\u2019une source d\u2019information \u00e0 l\u2019autre. Par exemple, certains conseillent la jade aux personnes anxieuses, alors qu\u2019ils conseilleront le quartz rose aux personnes hypersensibles. Une distinction un peu l\u00e9g\u00e8re puisque l\u2019on imagine facilement quelqu\u2019un \u00eatre les deux en m\u00eame temps.<\/p>\n
La m\u00e9decine chinoise, de son c\u00f4t\u00e9, estime que la pierre de jade favorise la circulation de l\u2019\u00e9nergie, alors que le quartz rose serait plus efficace pour drainer les vaisseaux.<\/p>\n
Plus prosa\u00efquement, la jade est une pierre plus rare. Les contrefa\u00e7ons sont donc plus nombreuses. Le quartz rose, de son c\u00f4t\u00e9, est moins rare, mais aussi moins solide. R\u00e9sultat, certains fabricants utilisent des produits n\u00e9fastes pour la sant\u00e9 de la peau afin de le renforcer.<\/p>\n
![\"Pierre](\"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-monstera-6621434-200x300.jpg\")
<\/p>\n
Comment savoir si mon rouleau de jade est un vrai\u00a0?<\/h3>\n
Puisque les contrefa\u00e7ons de pierre de jade sont nombreuses, vous devez apprendre \u00e0 v\u00e9rifier qu\u2019il s\u2019agit bien d\u2019une pierre v\u00e9ritable. Pour cela, vous n\u2019avez qu\u2019\u00e0 passer une lame tranchante dessus. La pierre de jade est extr\u00eamement r\u00e9sistante et vous ne pourrez pas la rayer. Si la pierre est tendre et qu\u2019elle se raye, alors c\u2019est sans doute du plastique ou une autre pierre.<\/p>\n
Notez bien que, en th\u00e9orie, votre rouleau n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre en jade pour fonctionner. N\u00e9anmoins, si vous croyez au pouvoir des pierres, ou bien si vous ne supportez pas de vous faire arnaquer, vous devez absolument v\u00e9rifier.<\/p>\n
Comme on ne pourra pas rayer tous les rouleaux d\u2019un magasin, on commandera le rouleau en ligne. On s’assurera avant que l\u2019on pourra se faire rembourser sans difficult\u00e9 si on n\u2019est pas satisfait.<\/p>\n
Quels sont les dangers et les contre-indications ?<\/h2>\n
Comme nous l\u2019avons longuement expliqu\u00e9, le Gua Sha traditionnel est une m\u00e9thode brutale pour le corps. Elle laisse d\u2019importantes marques sur le dos et on ne doit pas la pratiquer \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. D\u2019ailleurs, les m\u00e9decins occidentaux d\u00e9conseillent purement et simplement de le pratiquer.<\/p>\n
Le Gua Sha visage et corps modifi\u00e9s qui est devenu tr\u00e8s populaires ces derni\u00e8res ann\u00e9es ne pr\u00e9sente aucun danger particulier. Quand vous le pratiquez vous-m\u00eame, ne soyez jamais brutal et gardez toujours une pression tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re. Le syst\u00e8me lymphatique est tr\u00e8s proche de la surface de la peau. Il n\u2019a pas besoin d\u2019une forte pression pour \u00eatre stimul\u00e9.<\/p>\n
En revanche, comme tous les massages, il pr\u00e9sente quelques contre-indications. Ainsi, on ne doit pas recevoir de massage si on souffre des probl\u00e8mes suivants :<\/p>\n
\n- Probl\u00e8mes cutan\u00e9s, inflammations, etc.<\/li>\n
- Fractures, plaies ouvertes, intervention chirurgicale de moins de trois mois.<\/li>\n
- Cancer, maladie affectant le syst\u00e8me immunitaire, etc.<\/li>\n<\/ul>\n
Vous devez toujours informer votre masseuse de vos probl\u00e8mes de sant\u00e9 avant la s\u00e9ance pour qu\u2019elle puisse s\u2019y adapter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le Gua Sha est un geste de beaut\u00e9 issu de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise qui est devenu de plus en plus populaire en Occident et en France. Si tout le monde en parle aujourd\u2019hui, c\u2019est parce que ce massage du visage aurait des vertus extraordinaires. Un secret de beaut\u00e9 mill\u00e9naire et antirides que vous pouvez … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":61049,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-61045","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-massages"],"yoast_head":"\n
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