{"id":61030,"date":"2021-08-06T11:00:28","date_gmt":"2021-08-06T09:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/?p=61030"},"modified":"2021-12-03T23:12:39","modified_gmt":"2021-12-03T22:12:39","slug":"huile-de-ricin-ses-bienfaits-et-ses-limites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/huiles-essentielles\/huile-de-ricin-ses-bienfaits-et-ses-limites\/","title":{"rendered":"Huile de ricin\u00a0: ses bienfaits et ses limites"},"content":{"rendered":"

L\u2019huile de ricin compte parmi les huiles v\u00e9g\u00e9tales non alimentaires les plus connues. On l\u2019utilise depuis plus de 6\u00a0000 ans, pour faire du savon, des cosm\u00e9tiques, mais aussi pour alimenter les lampes \u00e0 huile. Aujourd\u2019hui, on loue surtout ses bienfaits capillaires puisqu\u2019elle renforcerait les cheveux et acc\u00e9l\u00e9rerait la pousse de la barbe. Alors, qu\u2019en est-il vraiment\u00a0?<\/p>\n

Quels sont les bienfaits de l\u2019huile de ricin\u00a0?<\/h2>\n

Si on utilise l\u2019huile de ricin depuis plus de 6\u00a0000 ans, c\u2019est parce qu\u2019elle est polyvalente et qu\u2019elle a de nombreuses vertus. Certes, sa plus forte utilisation, en termes de quantit\u00e9, concerne surtout sa nature de combustible dans les lampes \u00e0 huile. N\u00e9anmoins, l\u2019huile de ricin a aussi toujours servi \u00e0 prendre soin du corps. En effet, ses bienfaits m\u00e9dicinaux et cosm\u00e9tiques sont nombreux.<\/p>\n

Ses vertus anti-inflammatoires<\/h3>\n

L\u2019huile de ricin aurait d\u2019importantes vertus inflammatoires. Ces bienfaits seraient particuli\u00e8rement utiles pour soulager les articulations douloureuses souffrant d\u2019inflammation. L\u2019huile de ricin s\u2019applique simplement \u00e0 la main sur l\u2019articulation douloureuse. Id\u00e9alement, on chauffe l\u00e9g\u00e8rement l\u2019huile en la frottant entre ses mains.<\/p>\n

L\u2019huile de ricin n\u2019est pas un rem\u00e8de miracle, mais certaines \u00e9tudes tendent \u00e0 d\u00e9montrer son efficacit\u00e9 pour lutter contre les douleurs articulaires. Elle serait surtout efficace pour soulager les crises.<\/p>\n

Ses vertus contre l\u2019arthrose<\/h3>\n

On entend fr\u00e9quemment parler de l\u2019efficacit\u00e9 de l\u2019huile de ricin contre l\u2019arthrose. Beaucoup de personnes semblent consid\u00e9rer que sa potentielle efficacit\u00e9 contre les inflammations articulaires en fait une bonne solution contre les douleurs li\u00e9es \u00e0 l\u2019arthrose. Pourtant, l\u2019arthrose n\u2019est pas une inflammation, mais un effritement et une disparition progressive du cartilage. <\/span><\/p>\n

Rien ne permet donc d\u2019affirmer que cette huile serait efficace pour lutter contre les douleurs dues \u00e0 l\u2019arthrose. Bien s\u00fbr, si vous l\u2019utilisez et si vous la trouvez efficace, rien ne doit vous emp\u00eacher d\u2019arr\u00eater. Le fait qu\u2019aucune \u00e9tude scientifique ne permette de faire un lien clair n\u2019interdit pas de croire en son efficacit\u00e9, m\u00eame si elle relevait de l\u2019effet placebo.<\/p>\n

Un bon rem\u00e8de contre la cellulite et les jambes lourdes<\/h3>\n

Une autre vertu souvent \u00e9nonc\u00e9e parmi les bienfaits de l\u2019huile de ricin serait sa capacit\u00e9 \u00e0 stimuler le syst\u00e8me lymphatique. Elle aurait donc une action drainante qui r\u00e9duirait la sensation des jambes lourdes, notamment en \u00e9t\u00e9. Bien s\u00fbr, la stimulation du syst\u00e8me lymphatique permet \u00e9galement de lutter contre la cellulite. C\u2019est ce qui fait la popularit\u00e9 du massage drainant lymphatique.<\/p>\n

On peut donc employer l\u2019huile de ricin comme base pour une huile de massage<\/a> pour un massage drainant lymphatique et ainsi am\u00e9liorer encore un peu plus les r\u00e9sultats obtenus.<\/p>\n

Huile de ricin et visage\u00a0: pour lutter contre l\u2019acn\u00e9<\/h3>\n

Comme une grande partie des huiles v\u00e9g\u00e9tales, l\u2019huile de ricin est excellente pour la peau. D\u2019abord, parce qu\u2019elle est tr\u00e8s hydratante, mais aussi parce qu\u2019elle contient beaucoup d\u2019acides gras (om\u00e9ga 6 et 9) et de vitamine E. C\u2019est donc un excellent soin de beaut\u00e9 pour les peaux s\u00e8ches.<\/p>\n

Surtout, l\u2019huile de ricin serait tr\u00e8s efficace pour lutter contre l\u2019acn\u00e9. En fait, l\u2019acn\u00e9 prolif\u00e8re sur les peaux grasses o\u00f9 le s\u00e9bum modifie le pH en l\u2019acidifiant, ce qui permet la prolif\u00e9ration des bact\u00e9ries. Beaucoup de traitements anti-acn\u00e9iques cherchent alors \u00e0 ass\u00e9cher la peau, avec toutes les cons\u00e9quences n\u00e9gatives que cela peut avoir.<\/p>\n

De son c\u00f4t\u00e9, l\u2019huile de ricin est grasse et elle hydrate la peau efficacement. Cependant, elle permet aussi de r\u00e9tablir le pH de la peau en le rendant plus neutre. La prolif\u00e9ration des bact\u00e9ries serait donc consid\u00e9rablement ralentie. Associ\u00e9e \u00e0 une bonne hygi\u00e8ne, cette huile permettrait donc de lutter contre de nombreux probl\u00e8mes de peau : acn\u00e9, psoriasis, ecz\u00e9ma, etc. Sans faire de miracle, elle am\u00e9liorerait la sant\u00e9 de la peau \u00e0 moyen terme.<\/p>\n

Ses bienfaits sur les cheveux, les cils, les sourcils et les ongles<\/h3>\n

Apparemment, l\u2019huile de ricin serait tr\u00e8s efficace pour renforcer les cheveux. Elle doit cette vertu, semble-t-il, aux nombreux min\u00e9raux qu\u2019elle contient, ainsi qu\u2019\u00e0 la vitamine E. Pour profiter de ses bienfaits, vous n\u2019avez qu\u2019\u00e0 l\u2019appliquer en masque apr\u00e8s l\u2019avoir coup\u00e9 avec un volume d\u2019huile d\u2019olive pour deux volumes d\u2019huile de ricin. Appliquez-la le soir en massant longuement le cuir chevelu, puis laissez reposer toute la nuit.<\/p>\n

Ces vertus de l\u2019huile de ricin auraient aussi un impact sur la force et la pousse de nos cils et de nos sourcils. On en applique un peu le soir avec un peigne \u00e0 cils et on laisse reposer toute la nuit. Le lendemain, on nettoie avec un d\u00e9maquillant. Apr\u00e8s plusieurs semaines de cette routine beaut\u00e9, les cils et les sourcils seraient plus forts. L\u2019huile de ricin permettrait m\u00eame de combler certains trous disgracieux, notamment dans les sourcils. Attention n\u00e9anmoins \u00e0 ne pas vous en mettre dans les yeux\u00a0!<\/p>\n

Enfin, l\u2019huile de ricin renforcerait \u00e9galement les ongles. Vous n\u2019avez qu\u2019\u00e0 les tremper dix minutes par semaine dans l\u2019huile de ricin pour obtenir des ongles plus forts et plus \u00e9clatants.<\/p>\n

Des vertus fascinantes, mais qui n\u2019ont malheureusement pas d\u2019\u00e9tude scientifique s\u00e9rieuse pour les soutenir. Malgr\u00e9 cela, les t\u00e9moignages en leur faveur sont nombreux et rien ne vous emp\u00eache d\u2019essayer ces astuces beaut\u00e9. L\u2019huile de ricin co\u00fbte toujours moins cher que certains produits de beaut\u00e9 chimiques\u00a0!<\/p>\n

Huile de ricin et constipation<\/h3>\n

L\u2019huile de ricin aurait \u00e9galement de nombreuses vertus pour le syst\u00e8me digestif. Elle permettrait de lutter contre les crampes et les spasmes typiques des r\u00e8gles douloureuses. En l\u2019appliquant doucement avec les mains sur le ventre, on se contente de faire des cercles lents et larges dans le sens des aiguilles d\u2019une montre. On peut le faire pendant dix minutes, deux \u00e0 trois fois par jour.<\/p>\n

On recommande aussi parfois l\u2019huile de ricin contre la constipation. Le massage peut faire l\u2019affaire, mais c\u2019est moins efficace que le fait d\u2019avaler d\u2019autres huiles. Cette huile est un purgatif tr\u00e8s fort quand on l\u2019avale. Tellement fort qu\u2019on le d\u00e9conseille strictement ! L\u2019huile d\u2019olive, en revanche, ne donne des diarrh\u00e9es importantes que quand elle est consomm\u00e9e en exc\u00e8s. Pour une constipation l\u00e9g\u00e8re et g\u00eanante, une ou deux cuill\u00e8res d\u2019huile d\u2019olive peuvent faire l\u2019affaire.<\/p>\n

Bien s\u00fbr, si vous souffrez r\u00e9guli\u00e8rement de constipation, consultez un m\u00e9decin. Ne jouez pas les apprentis sorciers en avalant des huiles conseill\u00e9es sur Internet par un inconnu\u00a0!<\/p>\n

L\u2019huile de ricin fait-elle vraiment pousser la barbe\u00a0?<\/h2>\n

Parmi les vertus suppos\u00e9es de cette l\u2019huile, on cite souvent d\u2019abord le fait qu\u2019elle fasse pousser la barbe. D\u2019ailleurs, aujourd\u2019hui, cette huile est surtout connue sur Internet pour l\u2019usage que certains hommes en font. G\u00e9n\u00e9ralement, ils utilisent pour faire pousser leur barbe et pour combler les trous qu\u2019elle peut avoir. Alors qu\u2019en est-il vraiment ?<\/p>\n

L\u2019huile de ricin a effectivement des effets tr\u00e8s positifs sur la barbe. D\u2019abord, elle hydrate la peau et les poils. Elle limite donc les d\u00e9mangeaisons typiques chez les barbus ainsi que les pellicules dans la barbe. Les poils sont aussi plus soyeux, plus souples et plus doux. La barbe est \u00e9galement plus brillante, ce qui donne une impression de bonne sant\u00e9 qui change le visage.<\/p>\n

Enfin, l\u2019huile de ricin ferait \u00e9galement pousser les poils plus vite. Avec une pousse plus rapide et des poils en meilleure sant\u00e9, l\u2019huile vous aide donc th\u00e9oriquement \u00e0 avoir une barbe plus longue. En revanche, cette huile ne permet absolument pas de faire appara\u00eetre des poils l\u00e0 o\u00f9 vous n\u2019en avez pas. Elle est donc inutile contre les trous de barbe.<\/p>\n

En fait, seule votre g\u00e9n\u00e9tique est responsable des poils que vous avez\u00a0; de leur emplacement, de leur couleur, de leur \u00e9paisseur et de leur longueur. Les informations qui caract\u00e9risent le poil sont contenues dans le bulbe. Raser un poil ne touche pas le bulbe et ne modifie donc pas la nature du poil malgr\u00e9 une croyance populaire solide. Si une partie de votre peau n\u2019a pas de bulbe, elle ne sera jamais couverte de poils, quels que soient vos efforts. L\u2019huile de ricin ne peut pas faire appara\u00eetre de poil.<\/p>\n

Est-ce que l\u2019huile de ricin fait pousser les cheveux\u00a0?<\/h2>\n

Puisqu\u2019on vante souvent l\u2019effet de l\u2019huile de ricin contre les trous de barbe, on vante aussi souvent ses bienfaits contre les probl\u00e8mes de chute de cheveux. Comme pour la barbe, l\u2019huile ne fait pas de miracle, mais elle a des vertus scientifiquement et empiriquement prouv\u00e9es.<\/p>\n

D\u2019abord, elle permet effectivement de solidifier vos cheveux, d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer leur pousse et de prolonger leur dur\u00e9e de vie. Si vous souffrez d\u2019une chute excessive et temporaire de cheveux, l\u2019huile de ricin peut vous aider \u00e0 retrouver une chevelure normale plus rapidement. \u00c0 cela s\u2019ajoutent \u00e9videmment tous les bienfaits esth\u00e9tiques\u00a0: cheveux soyeux et brillants, par exemple.<\/p>\n

En revanche, puisque l\u2019huile de ricin est incapable de combler des trous de barbe, elle ne peut rien faire contre une chute de cheveux hormonale. La calvitie, par exemple, ne r\u00e9agit pas du tout \u00e0 cette huile. La perte de cheveux d\u00e9finitive chez l\u2019homme correspond \u00e0 l\u2019atrophie des bulbes. Certains disparaissent d\u00e9finitivement, d\u2019autres ne parviennent plus \u00e0 produire autre chose qu\u2019un cheveu tr\u00e8s fin, tr\u00e8s court et presque transparent.<\/p>\n

L\u2019huile de ricin n\u2019a aucun pouvoir sur le bulbe et ne peut rien faire contre cette d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence hormonale.<\/p>\n

Les dangers de l\u2019huile de ricin<\/h2>\n

L\u2019huile de ricin ne pr\u00e9sente pas de danger particulier quand elle est utilis\u00e9e par voie cutan\u00e9e. On recommande n\u00e9anmoins de ne pas l\u2019appliquer en exc\u00e8s, car elle est tr\u00e8s visqueuse et peut \u00eatre difficile \u00e0 nettoyer. Parfois, on pr\u00e9f\u00e9rera m\u00eame la m\u00e9langer \u00e0 d\u2019autres huiles v\u00e9g\u00e9tales pour qu\u2019elle soit moins p\u00e9nible \u00e0 retirer. D\u2019autant plus que si vous ne lavez pas bien l\u2019huile apr\u00e8s l\u2019avoir utilis\u00e9e, vous risquez de boucher vos pores et d\u2019ab\u00eemer votre peau jusqu\u2019\u00e0 perdre les b\u00e9n\u00e9fices de l\u2019huile.<\/p>\n

En fait, le seul danger de cette huile, c\u2019est sa consommation alimentaire. Comme nous le disions plus t\u00f4t, cette huile est un purgatif tr\u00e8s puissant. Elle peut provoquer des br\u00fblures et des crampes d\u2019estomac. Surtout, elle donne des diarrh\u00e9es parfois si importantes qu\u2019elles provoquent une d\u00e9shydratation pouvant \u00eatre dangereuse pour la sant\u00e9. Ne consommez donc jamais d\u2019huile de ricin par voie orale, m\u00eame en petite quantit\u00e9.<\/p>\n

Notons \u00e9galement que le ricin, la plante \u00e0 l\u2019origine de l\u2019huile, est utilis\u00e9e pour produire de la ricine. Il s\u2019agit d\u2019un agent toxique<\/a> tr\u00e8s puissant qui fut m\u00eal\u00e9 \u00e0 quelques affaires sordides d\u2019empoisonnements politiques pendant la Guerre froide. L’huile n\u2019est pas toxique, mais sa consommation alimentaire est prohib\u00e9e pour une bonne raison. De plus, on \u00e9vitera de prendre de longs bains d\u2019huile de ricin et de s\u2019en couvrir quotidiennement de la t\u00eate aux pieds.<\/p>\n

Est-elle dangereuse pour les yeux\u00a0?<\/h3>\n

Un peu plus t\u00f4t, nous vous avons vivement conseill\u00e9 de faire attention \u00e0 ne pas vous mettre de l\u2019huile de ricin dans les yeux. Rassurez-vous, ce n\u2019est pas parce qu\u2019elle serait dangereuse. Si une goutte venait \u00e0 vous toucher l\u2019\u0153il, vous ne ressentiriez aucune douleur. En revanche, sa forte viscosit\u00e9 pourrait vous offrir une sensation d\u00e9sagr\u00e9able et quelques d\u00e9mangeaisons. \u00c0 appliquer dans les cils avec pr\u00e9cision donc, c\u2019est-\u00e0-dire un peigne \u00e0 mascara.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019huile de ricin compte parmi les huiles v\u00e9g\u00e9tales non alimentaires les plus connues. On l\u2019utilise depuis plus de 6\u00a0000 ans, pour faire du savon, des cosm\u00e9tiques, mais aussi pour alimenter les lampes \u00e0 huile. Aujourd\u2019hui, on loue surtout ses bienfaits capillaires puisqu\u2019elle renforcerait les cheveux et acc\u00e9l\u00e9rerait la pousse de la barbe. 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