{"id":556,"date":"2021-03-08T11:29:05","date_gmt":"2021-03-08T10:29:05","guid":{"rendered":"http:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/?p=207"},"modified":"2021-09-18T18:13:29","modified_gmt":"2021-09-18T16:13:29","slug":"arte-massage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/actualite\/arte-massage\/","title":{"rendered":"Le massage contre la distanciation sociale ? Un documentaire Arte sur le toucher"},"content":{"rendered":"

Le samedi 6 mars 2021, Arte a diffus\u00e9 un documentaire pointu et fascinant sur le toucher. La r\u00e9alisatrice Dorothee Kaden y analyse notre besoin vital de contact physique. Pour les animaux sociaux que nous sommes, le toucher est un des fondements de notre d\u00e9veloppement psychique, physique et social. En pleine pand\u00e9mie, les mesures de distanciation sociale contraignent ce besoin et ont un impact important sur notre sant\u00e9. Des cons\u00e9quences n\u00e9fastes que le massage bien-\u00eatre pourrait \u00e9viter.<\/p>\n

Le toucher permet d\u2019exprimer nos \u00e9motions profondes<\/h2>\n

D\u00e8s les premiers mois de notre vie, le toucher est essentiel. Il est notre premier rapport au monde. Les nourrissons ignorent l\u2019\u00e9tendue du monde et sa complexit\u00e9. Ils le per\u00e7oivent d\u2019abord par le contact imm\u00e9diat de leur peau. La chaleur d\u2019un autre corps, la douceur d\u2019une caresse affectueuse, voil\u00e0 autant de premiers contacts qui permettent de b\u00e2tir un rapport rassur\u00e9 au monde.<\/p>\n

Plus tard, dans la vie d\u2019adulte, le toucher garde un caract\u00e8re quasiment sacr\u00e9. Notamment parce que des interdictions nombreuses et l\u00e9gitimes s\u2019y opposent souvent. Le toucher est de moins en moins exploratoire et de plus en plus intime. Se laisser toucher, toucher soi-m\u00eame avec tendresse, voil\u00e0 autant de gestes forts qui nous permettent de cr\u00e9er des liens profonds au-del\u00e0 des mots.<\/p>\n

Un lien profond dont notre psych\u00e9 a besoin. D\u2019ailleurs, c\u2019est l\u2019un des fondements de la massoth\u00e9rapie. Le massage bien-\u00eatre<\/a> n\u2019impacte pas seulement nos muscles et notre peau. En nous offrant un contact physique bienveillant et professionnel, il nous permet de laisser nos \u00e9motions les plus profondes s\u2019exprimer, se manifester et s\u2019\u00e9vacuer. Ce besoin profond de contact physique, c\u2019est justement ce que le documentaire de Dorothee Kaden propose d\u2019explorer par la voie scientifique.<\/p>\n

Covid-19 et distanciation sociale\u00a0: l\u2019impact du sans contact pour notre sant\u00e9<\/h2>\n

Surtout, ce documentaire Arte s\u2019interroge sur l\u2019impact de la crise sanitaire actuel sur notre besoin de contacts physiques. Puisque nous sommes des animaux sociaux dont les premiers contacts sont ceux du toucher, le cinqui\u00e8me sens prend une place essentielle dans nos vies et l\u2019assouvissement de nos besoins. Alors, quand une pand\u00e9mie comme celle du coronavirus nous emp\u00eache de toucher et d\u2019\u00eatre touch\u00e9, quelles cons\u00e9quences cela a-t-il\u00a0?<\/p>\n

Il est encore beaucoup trop t\u00f4t pour le dire avec certitude. Les cons\u00e9quences de la crise sanitaire sur notre sant\u00e9 mentale se font d\u00e9j\u00e0 sentir. Les d\u00e9pressions et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 augmentent \u00e9norm\u00e9ment dans toutes les tranches de la population. N\u00e9anmoins, il est difficile d\u2019\u00e9valuer la place qu\u2019occupe la perte du contact physique dans cet ensemble. L\u2019isolement physique et moral, la peur de l\u2019avenir et la crainte de la maladie jouent \u00e9videmment un r\u00f4le important.<\/p>\n

Malgr\u00e9 tout, le documentaire de Doroth\u00e9e Kaden essaye de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la question et de nous proposer des solutions. Avec l\u2019aide de nombreux scientifiques qualifi\u00e9s, elle explore toutes les dimensions de ce besoin essentiel. Le r\u00e9sultat, c\u2019est un documentaire fascinant sur l\u2019un de nos sens les plus importants. Un sens majeur qu\u2019il est extr\u00eamement rare de perdre et qui serait peut-\u00eatre \u00e0 l\u2019origine de notre sociabilit\u00e9.<\/p>\n

Le massage bien-\u00eatre pour garder le contact avec notre toucher<\/h2>\n

Au milieu de cette p\u00e9riode aseptis\u00e9e et sans contact physique, les Fran\u00e7ais sont nombreux \u00e0 prendre rendez-vous chez une praticienne bien-\u00eatre. Dans leurs salons et leurs instituts, les clients retrouvent les bienfaits du contact physique. Actuellement, le massage bien-\u00eatre appara\u00eet comme la mani\u00e8re id\u00e9ale de soigner notre manque de contact physique et ses impacts sur notre sant\u00e9.<\/p>\n

Bien s\u00fbr, il ne s\u2019agit pas d\u2019un contact intime ou sexuel comme celui qui peut parfois aussi manquer. Dans le massage bien-\u00eatre, il s\u2019agit d\u2019un contact plus essentiel \u00e0 la psych\u00e9. Or, le massage est une technique de bien-\u00eatre qui repose justement sur notre besoin essentiel du toucher. Au-del\u00e0 de la manipulation technique des muscles qui permet de les d\u00e9tendre, le massage nous permet de renouer avec notre cinqui\u00e8me sens.<\/p>\n

En temps normal, s\u2019offrir r\u00e9guli\u00e8rement un massage chez une praticienne bien-\u00eatre a de nombreuses vertus pour la sant\u00e9 physique et morale. En p\u00e9riode de pand\u00e9mie et de distanciation sociale impos\u00e9e, ces vertus sont encore plus nombreuses. Notamment, parce que le massage vient compenser les contacts simples et naturels qui nous manquent d\u00e9sormais au quotidien.<\/p>\n

Combien co\u00fbte un massage bien-\u00eatre\u00a0?<\/h2>\n

Le massage pour prendre soin de sa sant\u00e9 physique et morale oui, mais \u00e0 quel prix\u00a0?<\/p>\n

Le prix d\u2019un massage bien-\u00eatre varie selon deux crit\u00e8res\u00a0: le lieu o\u00f9 vous vous faites masser et le massage que vous choisissez. Si on devait proposer une approximation large, on pourrait estimer qu\u2019une heure de massage co\u00fbte entre 50 et 100\u00a0\u20ac<\/p>\n

Combien co\u00fbte un massage \u00e0 Paris ?<\/h3>\n

Dans la capitale, une heure de massage co\u00fbte g\u00e9n\u00e9ralement entre 70 et 100\u00a0\u20ac.<\/p>\n

Il est possible de trouver des tarifs beaucoup plus \u00e9lev\u00e9s dans des h\u00f4tels de luxe ou des spas s\u2019adressant \u00e0 une client\u00e8le particuli\u00e8rement ais\u00e9e.<\/p>\n

Combien co\u00fbte un massage en province\u00a0?<\/h3>\n

En province, les prix des massages sont un peu moins \u00e9lev\u00e9s qu\u2019\u00e0 Paris. Ainsi, une heure de massage co\u00fbtera entre 50 et 80\u00a0\u20ac en moyenne.<\/p>\n

Une fois de plus, tout d\u00e9pend de l\u00e0 o\u00f9 vous souhaitez vous faire masser. Un massage dans un palace d\u2019une grande ville de province co\u00fbtera beaucoup plus cher que dans un salon d\u2019une ville moyenne.<\/p>\n

Quels sont les meilleurs massages pour la sant\u00e9\u00a0?<\/h2>\n

Tous les massages ont un impact positif sur la sant\u00e9, sur le corps et sur l\u2019esprit. Comme l\u2019explique tr\u00e8s bien le documentaire Arte de Dorothee Kaden, c\u2019est notamment gr\u00e2ce \u00e0 notre besoin essentiel de contacts physiques. N\u00e9anmoins, tous les massages bien-\u00eatre n\u2019ont pas exactement le m\u00eame impact sur notre corps et notre moral.<\/p>\n

Voici donc les principaux bienfaits des massages les plus fr\u00e9quemment propos\u00e9s\u00a0:<\/p>\n