{"id":4482,"date":"2021-03-30T09:32:09","date_gmt":"2021-03-30T07:32:09","guid":{"rendered":"http:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/?p=4482"},"modified":"2021-09-18T17:50:40","modified_gmt":"2021-09-18T15:50:40","slug":"massage-thailandais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/praticiennebienetre.com\/blog\/massages\/massage-thailandais\/","title":{"rendered":"Le massage tha\u00eflandais"},"content":{"rendered":"<p lang=\"fr-FR\">Tr\u00e8s populaire en France et en Europe, le massage tha\u00eflandais est une technique \u00e9nergique ayurv\u00e9dique qui apporte relaxation et vitalit\u00e9. C\u2019est un pilier de la massoth\u00e9rapie gr\u00e2ce \u00e0 ses nombreux mouvements d\u2019acupression et ses s\u00e9ries d\u2019\u00e9tirements. Son protocole est tr\u00e8s complet et a de nombreux bienfaits.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">Dans cet article, vous apprendrez tout sur le massage tha\u00eflandais traditionnel\u00a0: sa pratique, ses bienfaits, ses contre-indications, son prix, son histoire, etc.<\/p>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\">Le massage tha\u00ef traditionnel\u00a0: qu\u2019est-ce que c\u2019est\u00a0?<\/h2>\n<p lang=\"fr-FR\">Le massage tha\u00eflandais est issu de la <b>m\u00e9decine traditionnelle bouddhiste<\/b>. C\u2019est un massage <b>holistique<\/b> (qui consid\u00e8re notre corps comme un ensemble et agit sur une partie pour am\u00e9liorer le tout) qui se rapproche parfois des <b>m\u00e9decines non conventionnelles<\/b>. Ainsi, il a d\u2019abord \u00e9t\u00e9 pens\u00e9 \u00e0 travers une vision \u00e9nerg\u00e9tique de la sant\u00e9. \u00c0 ce titre, il s\u2019inspire d\u2019autres pratiques physiques comme le <b>y<\/b><b>oga<\/b>, ou spirituelles comme la <b>m\u00e9ditation<\/b>.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">Un massage tha\u00eflandais traditionnel utilise trois grands types de techniques pour arriver \u00e0 ses fins\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Des <b>\u00e9tirements progressifs<\/b> et assist\u00e9s par la praticienne bien-\u00eatre. Ces \u00e9tirements s\u2019inspirent directement des positions de yoga, mais l\u2019aide de la masseuse vous permet d\u2019en profiter sans rien conna\u00eetre \u00e0 cette discipline sportive et spirituelle. Un bon massage tha\u00ef r\u00e9veille votre corps en sollicitant vos muscles, mais aussi gr\u00e2ce au travail articulaire et son impact sur l\u2019aisance corporelle.<\/li>\n<li>Un recours continu \u00e0 la <b>m\u00e9ditation<\/b>, notamment \u00e0 travers la <b>respiration<\/b>. En guidant le rythme de vos respirations, le masseur \u00e9tablit un rythme b\u00e9n\u00e9fique pour votre corps. Il cr\u00e9e \u00e9galement un lien avec le mass\u00e9 qui am\u00e9liore la qualit\u00e9 du massage gr\u00e2ce \u00e0 une forme intuitive de contact.<\/li>\n<li>Le <b>travail de l\u2019\u00e9nergie corporelle<\/b> \u00e0 travers la <b>digitopuncture<\/b>. Avec ses doigts, la masseuse va exercer des pressions pr\u00e9cises sur les points d\u2019acupuncture traditionnels. En plus de d\u00e9nouer efficacement les tensions musculaires, une telle pression permet (dans la th\u00e9orie bouddhiste) de lib\u00e9rer le Qi et de faire circuler l\u2019\u00e9nergie du corps. Cela a \u00e9galement un impact sur la circulation sanguine.<\/li>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ul>\n<p lang=\"fr-FR\">Tous les masseurs et toutes les <a href=\"http:\/\/praticiennebienetre.com\/\">masseuses<\/a> ne souscrivent pas forc\u00e9ment aux croyances \u00e9nerg\u00e9tiques qui accompagnent l\u2019histoire du massage tha\u00eflandais traditionnel. En revanche, son efficacit\u00e9 pour d\u00e9nouer les muscles et relaxer le corps est incontestable. Son impact sur la circulation sanguine et lymphatique est aussi tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9. Les praticiens qui proposent un massage tha\u00ef respectent donc g\u00e9n\u00e9ralement les bases th\u00e9oriques et techniques de cette pratique ancestrale.<\/p>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\">Les bienfaits du massage tha\u00eflandais<\/h2>\n<p lang=\"fr-FR\">Le <b>massage tha\u00eflandais<\/b> s\u2019inscrit parfaitement dans une <b>massoth\u00e9rapie<\/b> classique. Il a donc de nombreux bienfaits sur tout le corps. Des bienfaits qui varient en fonction des personnes, \u00e9videmment. N\u00e9anmoins, plusieurs \u00e9tudes semblent pointer l\u2019efficacit\u00e9 du massage tha\u00ef dans le <b>traitement des douleurs chroniques du dos et des articulations<\/b>.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">Effectivement, gr\u00e2ce aux <b>\u00e9tirements<\/b> qu\u2019il int\u00e8gre dans son protocole, le massage tha\u00eflandais permet une am\u00e9lioration globale sur le long terme. Ceux qui le pratiquent fr\u00e9quemment gagnent en <b>souplesse<\/b> et constatent une <b>diminution des tensions<\/b>. C\u2019est pour les m\u00eames raisons que ce massage traditionnel de Tha\u00eflande a des effets tr\u00e8s positifs sur les <b>articulations<\/b>. D\u2019ailleurs, beaucoup de praticiennes bien-\u00eatre utilisent d\u00e9sormais les \u00e9tirements dans des protocoles diff\u00e9rents.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">Enfin, d\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, le massage tha\u00ef permet d\u2019acc\u00e9der \u00e0 un \u00e9tat de <b>relaxation global<\/b> tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour le corps. En permettant \u00e0 l\u2019organisme de rel\u00e2cher ses tensions, il diminue les <b>douleurs musculaires<\/b>, mais pas seulement. Il offre un sentiment de d\u00e9tente g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 qui, comme le reste de la massoth\u00e9rapie, est utile pour pr\u00e9venir les blessures physiques et tous les risques de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 (hypertension, reflux gastriques, etc.).<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">En Tha\u00eflande, ce massage est m\u00eame pratiqu\u00e9 pour ses vertus m\u00e9dicales (non conventionnelles). On l\u2019utilise m\u00eame donc de mani\u00e8re pr\u00e9ventive. Dans ce cadre, il est tr\u00e8s efficace pour lutter contre les probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 une vie trop s\u00e9dentaire.<\/p>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\">Les contre-indications du massage tha\u00ef<\/h2>\n<p lang=\"fr-FR\">Le <b>massage tha\u00ef<\/b> a la r\u00e9putation d\u2019\u00eatre un massage un peu violent pour le corps. Les <b>\u00e9tirements<\/b> et l\u2019utilisation de la <b>digitopuncture<\/b> en sont \u00e0 l\u2019origine. Pourtant, c\u2019est un massage qui ne provoque pas de grandes douleurs et qui ne conna\u00eet pas beaucoup plus de contre-indications que les massages classiques.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">Ainsi, le massage tha\u00eflandais est d\u00e9conseill\u00e9 pour les raisons suivantes\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Grossesse (m\u00eame de plus de trois mois)<\/li>\n<li>Probl\u00e8mes de phl\u00e9bites<\/li>\n<li>Troubles et pathologies articulatoires<\/li>\n<li>Fractures<\/li>\n<li>Op\u00e9rations chirurgicales r\u00e9centes<\/li>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\">O\u00f9 trouver un massage tha\u00eflandais \u00e0 Paris\u00a0?<\/h2>\n<p lang=\"fr-FR\">Les professionnels du massage proposant des protocoles tha\u00efs sont tr\u00e8s nombreux \u00e0 Paris et dans les grandes villes de province. Pour recevoir un massage tha\u00eflandais, vous pouvez vous tourner vers les professionnels suivants\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Masseuses et masseurs ind\u00e9pendants<\/li>\n<li>Salons de massages<\/li>\n<li>Spas<\/li>\n<li>Professionnels de sant\u00e9 (massoth\u00e9rapeutes, kin\u00e9sith\u00e9rapeutes, physioth\u00e9rapeutes, ost\u00e9opathes, infirmi\u00e8res, etc.)<\/li>\n<li>Certains instructeurs de yoga et de m\u00e9ditation<\/li>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ul>\n<p lang=\"fr-FR\">Attention tout de m\u00eame, soyez tr\u00e8s prudents et n\u2019acceptez pas un massage de n\u2019importe qui. En France, il faut <b>un dipl\u00f4me ou une certification<\/b> pour avoir le droit de proposer des massages. Les <a href=\"https:\/\/solidarites-sante.gouv.fr\/soins-et-maladies\/medicaments\/professionnels-de-sante\/\">professionnels de sant\u00e9<\/a> ont ce qu\u2019il faut, tout comme les <b>masseuses<\/b> (en salon ou en ind\u00e9pendant). Un instructeur de yoga ou de m\u00e9ditation peut aussi avoir ce genre de certification, mais il est pr\u00e9f\u00e9rable de s\u2019en assurer avant de lui confier vos muscles et vos articulations.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\">Les sp\u00e9cialistes du massage bien-\u00eatre<\/h3>\n<p lang=\"fr-FR\">Les <b>masseuses praticiennes bien-\u00eatre<\/b> sont des <b>sp\u00e9cialistes du massage bien-\u00eatre<\/b>. Leur activit\u00e9 ne peut jamais \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 de la m\u00e9decine, mais leur certification exige des centaines d\u2019heures de formation.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">Au cours de cette formation reconnue par la FFMBE (F\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise des massages bien-\u00eatre), les praticiens apprennent <b>l\u2019anatomie et la mobilit\u00e9 du corps<\/b>. Ils sont donc form\u00e9s pr\u00e9cis\u00e9ment pour offrir de bons massages, mais surtout des massages qui ne vous font courir aucun risque.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\">Devenir praticien du massage tha\u00eflandais<\/h3>\n<p lang=\"fr-FR\">Pour devenir praticien de massage tha\u00ef, il n\u2019y a <b>pas de dipl\u00f4me \u00e0 passer<\/b>. Si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 masseuse ou masseur bien-\u00eatre, alors vous pouvez proposer des protocoles tha\u00eflandais. En revanche, il est fortement conseill\u00e9 de <b>se former sp\u00e9cifiquement au massage tha\u00ef<\/b> avant d\u2019en proposer un protocole complet.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">Pour cela, vous pouvez vous rendre dans les nombreuses <b>\u00e9coles agr\u00e9\u00e9es par la FFMBE<\/b>. Elles proposent presque toutes des modules pour vous former au massage tha\u00ef. Chaque module dure g\u00e9n\u00e9ralement une semaine et il en faut souvent deux au minimum pour finir la formation. Bien s\u00fbr, il est aussi possible d\u2019aller se former directement en Tha\u00eflande dans des \u00e9coles locales.<\/p>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\">Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance\u00a0?<\/h2>\n<p lang=\"fr-FR\">La s\u00e9ance classique de massage tha\u00ef dure environ une heure. Cependant, il est possible de trouver des s\u00e9ances de 1\u00a0h\u00a030 assez facilement (en Tha\u00eflande, certaines s\u00e9ances durent plus de deux heures\u00a0!). Contrairement aux massages \u00e0 l\u2019huile, le massage tha\u00eflandais se pratique g\u00e9n\u00e9ralement habill\u00e9 avec des <b>v\u00eatements amples et confortables<\/b>. Le mass\u00e9 peut \u00eatre allong\u00e9 sur un matelas fin au sol ou sur une table.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">La s\u00e9ance d\u00e9bute toujours par une rapide conversation avec la praticienne bien-\u00eatre. Elle vous demandera si vous souffrez de <b>pathologies ou de douleurs particuli\u00e8res<\/b> qu\u2019elle devrait conna\u00eetre. L\u2019objectif est \u00e9videmment de vous offrir l\u2019exp\u00e9rience la plus agr\u00e9able et de ne courir aucun risque de blessure. Les masseurs qui souscrivent aux <b>th\u00e9ories ayurv\u00e9diques<\/b> vous interrogeront aussi sur votre mode de vie pour estimer votre \u00ab\u00a0constitution ayurv\u00e9dique\u00a0\u00bb et <b>adapter le massage<\/b>.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">Pendant le massage, le protocole tha\u00ef a la particularit\u00e9 d\u2019exiger une communion plus importante entre masseur et mass\u00e9. Le praticien pourra donc <b>guider votre respiration<\/b> et vous demander de participer plus activement que d\u2019habitude \u00e0 certains mouvements. Enfin, le massage se termine g\u00e9n\u00e9ralement par quelques minutes de solitude offertes au mass\u00e9 pour lui permettre de se recentrer et de revenir \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 \u00e0 son rythme.<\/p>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\">Quel est le prix d\u2019un massage tha\u00eflandais\u00a0?<\/h2>\n<p lang=\"fr-FR\">En moyenne, un massage tha\u00eflandais co\u00fbte autour de <b>80\u00a0\u20ac\/h<\/b>. Cependant, un massage <b>\u00e0 Paris<\/b> est toujours plus cher qu\u2019un massage en province.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">Ainsi, un massage tha\u00ef co\u00fbte environ <b>65\u00a0\u20ac\/h <\/b>dans les <b>grandes villes de province<\/b>. Dans les plus petites villes, vous pourrez trouver des massages de qualit\u00e9 autour de 60\u00a0\u20ac\/h.<\/p>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\">L\u2019histoire mill\u00e9naire d\u2019une technique tha\u00efe<\/h2>\n<p lang=\"fr-FR\">Le massage tha\u00eflandais existe depuis plus de 2\u00a0500 ans. Pendant pr\u00e8s de 25 si\u00e8cles, il a \u00e9t\u00e9 transmis oralement de ma\u00eetre \u00e0 \u00e9l\u00e8ve. G\u00e9n\u00e9ralement, les ma\u00eetres en massage tha\u00eflandais l\u2019\u00e9taient par h\u00e9ritage familial ou apr\u00e8s de longues ann\u00e9es d\u2019apprentissage dans un temple bouddhiste.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">On associe son apparition \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e en Tha\u00eflande de moines bouddhistes venus d\u2019Inde. Ces moines apportaient avec eux de nombreuses connaissances issues de la<b> m\u00e9decine chinoise<\/b> et de la <b>philosophie ayurv\u00e9dique<\/b>.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">En Occident, ce massage ancestral n\u2019est apparu qu\u2019\u00e0 partir des ann\u00e9es\u00a060. L\u2019Europe et l\u2019Am\u00e9rique doivent sa d\u00e9couverte au mouvement <i>beatnik<\/i> et aux nombreux voyages en Asie du Sud-est des jeunes hippies de l\u2019\u00e9poque. Il s\u2019est \u00e9norm\u00e9ment popularis\u00e9 dans les ann\u00e9es\u00a080 et le premier livre en langue anglaise pour apprendre ce protocole est paru en 1990.<\/p>\n<h3 class=\"western\" lang=\"zxx\">Massage tha\u00ef et philosophie ayurv\u00e9dique<\/h3>\n<p lang=\"fr-FR\">Le massage tha\u00ef s\u2019appuie \u00e9norm\u00e9ment sur la <b>m\u00e9decine chinoise<\/b> (acupuncture notamment) et sur une discipline tr\u00e8s proche\u00a0: la <b>philosophie ayurv\u00e9dique<\/b>. Cette philosophie consid\u00e8re que toutes les formes de vie sont anim\u00e9es par une \u00e9nergie\u00a0: le <b>prana<\/b>. Un blocage de ce prana serait \u00e0 l\u2019origine de nombreux troubles physiques, psychiques et physiologiques.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">L\u2019efficacit\u00e9 du massage tha\u00ef et ses nombreux bienfaits sur la sant\u00e9 tiendraient donc \u00e0 sa capacit\u00e9 de d\u00e9bloquer le prana et de r\u00e9tablir une bonne circulation des \u00e9nergies. Pour cela, il utilise les nadis, c\u2019est-\u00e0-dire un r\u00e9seau de 72\u00a0000 <b>canaux \u00e9nerg\u00e9tiques<\/b> par lesquels circule le prana. Cependant, ce massage se concentre sur 10 nadis parmi les plus importants\u00a0: ceux que l\u2019on appelle des <b>sen<\/b>.<\/p>\n<h2 class=\"western\" lang=\"zxx\">Massage tha\u00ef ou massage tha\u00eflandais\u00a0?<\/h2>\n<p lang=\"fr-FR\">Les deux appellations sont tr\u00e8s souvent utilis\u00e9es pour d\u00e9signer la m\u00eame chose, soit par commodit\u00e9, soit par ignorance. Pourtant, les adjectifs \u00ab<b>\u00a0tha\u00ef\u00a0<\/b>\u00bb et \u00ab<b>\u00a0tha\u00eflandais\u00a0<\/b>\u00bb ne d\u00e9signent pas exactement la m\u00eame chose.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">\u00ab<b>\u00a0Tha\u00eflandais\u00a0<\/b>\u00bb est un gentil\u00e9, c\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019il d\u00e9signe les <b>habitants de la Tha\u00eflande<\/b>. Par extension, il d\u00e9signe tout ce qui vient de Tha\u00eflande, comme le massage tha\u00eflandais.<\/p>\n<p lang=\"fr-FR\">En revanche, \u00ab<b>\u00a0Tha\u00ef\u00a0<\/b>\u00bb d\u00e9signe <b>la langue parl\u00e9e en Tha\u00eflande<\/b>. En th\u00e9orie, on ne dit donc pas \u00ab\u00a0un massage tha\u00ef\u00a0\u00bb. N\u00e9anmoins, l\u2019appellation est d\u00e9sormais si fr\u00e9quente que tout le monde vous comprendra parfaitement si vous l\u2019utilisez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tr\u00e8s populaire en France et en Europe, le massage tha\u00eflandais est une technique \u00e9nergique ayurv\u00e9dique qui apporte relaxation et vitalit\u00e9. C\u2019est un pilier de la massoth\u00e9rapie gr\u00e2ce \u00e0 ses nombreux mouvements d\u2019acupression et ses s\u00e9ries d\u2019\u00e9tirements. Son protocole est tr\u00e8s complet et a de nombreux bienfaits. 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