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Bien-être & Bien Vivre

Quelques étirements pour soulager les douleurs au quotidien

Pour beaucoup d’entre nous, l’accès régulier aux services d’un masseur ou d’une masseuse nous permet d’alléger certaines douleurs liées au quotidien. Pendant le confinement, l’accès au massage est rendu impossible, mais les douleurs persistent. D’autant plus que la vie confinée est encore plus sédentaire que d’habitude. Résultat, les douleurs peuvent être encore plus nombreuses. Voici […]

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actualité Bien-être & Bien Vivre

5 idées de cadeaux bien-être pour la Saint-Valentin

Le 14 février approche et vous n’avez toujours pas d’idée de cadeau pour votre moitié ? Pourquoi ne pas vous tourner vers un cadeau  bien-être pour la Saint-Valentin pour faire plaisir à la personne que vous aimez tout en prenant soin d’elle ? Les idées ne manquent pas et vous y trouverez de nombreuses suggestions […]

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Bien-être & Bien Vivre

Comment réussir sa détox du mois de janvier ?

Les fêtes de fin d’année sont bien souvent la période de tous les excès. Les traditions nous poussent à manger trop, à boire plus que de raison, mais aussi à diminuer notre activité physique et sportive. Pourtant, c’est aussi une période qui nous pousse à prendre de bonnes résolutions pour le reste de l’année. Pour […]

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Bien-être & Bien Vivre Huiles essentielles

Comment combattre le froid grâce aux huiles essentielles ?

Si les huiles essentielles sont utilisées lors des massages, ce n’est pas seulement pour leur bonne odeur, mais également pour tous les impacts qu’elles ont sur notre organisme. Savoir utiliser la bonne huile essentielle au bon moment et de la bonne manière peut permettre de lutter contre de nombreux problèmes de l’organisme. Alors que l’hiver vient de s’installer, […]